如何防止青少年网络成瘾

 青少年怎么戒除网瘾 孩子自己改掉网瘾的办法可以这样

1、定下目标，写好决心书，多复印几张，贴在常常可以看得到的当地，时刻提示自己。

2、每次网瘾来了，就拿张纸写下想上网的理由以及上网会做些什么，这样就能发现自己的理由很不充分，乃至没有必要。久而久之，就会改变心思依赖。

3、多参与运动，转移注意力。网瘾来时，就去踢足球或打篮球，这样不只可以淡化网瘾，还能强身健体。除此之外，我还要告诫网迷朋友，必定要锲而不舍，不要半途而废，要信任自己必定可以做到。

4、要认清网瘾的损害。要多关注自己的家境，了解爸爸妈妈的作业、日子状况，领会爸爸妈妈、教师对自己的希望，认清沉迷于网络游戏、网络聊天等对自己健康成长的不良影响。(推荐阅读：绿色童年控制上网时间给家长和孩子带来福音)

5、要有刚强的意志。战胜网瘾的关键，是要时时提示自己决不能再进入网吧或在家玩游戏。多参与一些有益于身心健康的活动，让美丽的大自然把咱们的生命变得富有生机，让亲情、友爱使咱们感遭到日子的可贵，让作业和劳动的成就使咱们幸福、快乐。如果咱们能感遭到这些，就不会沉迷虚拟的网络国际。 

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