帮孩子戒网瘾 拔网线不是办法(二)

　　该如何把他“拉”出来—

　　和孩子一起制订“上网计划”

　　处在初中阶段的孩子自控力比较差，一旦孩子迷恋网络，该如何把他拉出来呢?家庭教育专家表示，家长一定要重视及早解决孩子迷恋网络的问题，要及时发现苗头，及时调整和控制。家中平时要留意孩子的网络使用行为，用转移孩子注意力的方法帮助其消除网瘾。比如，采取协商的办法，让孩子逐渐控制上网时间，采取闹钟提示法，提醒孩子控制上网时间。还有“替代法”或“转移法”，在现实社会中为孩子寻找一个有效的替代物，转移他对网络的专注和迷恋。这个替代物一般要具有新意和有趣的特点，并且能满足孩子“提升自我”的需求。(推荐阅读：戒除网瘾，有绿色上网软件我们不再担忧)

　　俗话说“改造比塑造难”。家庭使用网络之初，家长就要对孩子上网浏览的内容、上网时间等有所规定，并与孩子协商制订“网络使用计划”。在计划执行过程中，要积极发挥家长的榜样示范作用和孩子的主体作用，让孩子以“执行者”而不是“被执行者”的身份来执行“网络使用计划”。这个计划必须严格执行，不能任意打破或更换，这样能够帮助孩子增强自我控制能力，做到防微杜渐，使孩子养成规范使用网络的好习惯。

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