如何判断孩子网络成瘾的重要因素(2)

 　　通过脑部磁共振检查对照发现，网络成瘾孩子的大脑特定区域激活状态同一般孩子有差异，即他们发生网络成瘾有一定的生物学基础，并非通过简单的暴力手段就能戒掉他们的网瘾。这种情况下，更需要通过外在认知行为的训练，来改变他们的不良情绪、品行问题等。

　　比如父母在教养方式上，别老用控制式或是命令式的态度，让孩子一定要这么干，或是一定不能那么干。而应该多用关怀的口吻，让孩子自愿接受父母的建议，从中也给孩子一点自由发挥的空间，以帮助孩子提高自我控制能力。

　　建议认知行为治疗比暴力手段更重要“一般情况下，当孩子想上网的时候，给予较低电量的刺激或是一定程度的体罚，希望借此来降低网瘾发作的频率，从心理治疗的手段上来看，这种方法称为厌恶治疗。但要采用这种方法来治疗，最基本的条件就是得获得本人同意，不然即使开展，也没有任何效果。

　　我们从筛查出来589名网瘾学生中选了比较严重的60例，分批次进行团体心理辅导，大约一周安排一次，每次1—1.5小时，把这些网瘾学生聚在一起，让他们开展心理剧表演、角色扮演、放松训练、脑力激荡、游戏、团体讨论等活动。这样每个人都经历8次后，这些孩子的网瘾问题有了明显好转。

　　小贤也被纳入这次实验治疗。刚开始，他很排斥，治疗中的所有行为都是被动完成。但在2次治疗以后，他开始在体验过程中产生兴趣，并且慢慢学会了怎样正确去排解自己的不良情绪，并控制自己的上网时间。让人欣慰的是，最后学校看到小贤表现后，愿意重新接纳他入学。

　　不过，一般情况下，团体心理治疗比较难实现。宋博士说：“平时门诊中零散接到的网瘾学生，只能进行定期一对一的心理辅导，效果不及团体治疗。”

　　暑假最后两周跟孩子一起做好规划长达两个月的暑假，家长又忙于上班，无力管控，这导致部分控制力差的孩子很容易染上网瘾。

　　“每年暑假结束刚开学的时候，诊室里总会涌现出一批不想去学校，甚至为了在家上网而装病的孩子，都是在暑假里养出来的毛病。”宋博士说。(推荐阅读：戒网瘾，孩子阳光本色渐现)

　　暑假剩下最后两周，如何帮孩子纠正不良习惯? 

　　专业建议是：接下来半个月的时间安排得要有规律，固定上网时间，一次连续上网不超过1小时，一天累积上网时间不超过2小时;多安排户外的活动，可以让几个要好的同学约在一起，通过团队的相互影响力发挥约束作用。在做规划的时候，家长不要帮孩子全部安排好，而应尽量发挥孩子的主观能动性，给孩子的自我管理创造机会，这同样有助于提高孩子的自我控制能力。

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