最新戒掉网瘾的办法

 正确认识上网及网瘾。上网有利也有弊。上网的好好处在于：上网可扩大知识面。可在网上学到各种有益的知识，如地理、历史、教育、文学艺术、政治、经济知识等等。在网上可以与各种自己感兴趣的人（包括专家学者等）交往，接受他们的文化熏陶和影响，提高交际能力，青少年时期正是感到茫然和困惑的时期，羞涩和缅腆往往使他们难于与正常人交流，别人的注视常使他们感到畏缩。在网上躲在显示器的后面，就有了安全感，网络可以帮他们学会交友，找到自信。通过广泛交流，涉猎知识，开阔视野，激发好奇心，开发并提高思维能力。限制上网时间

但上网对青少年的消极影响也是明显的。如容易遭受色情陷井，受到不良思想的鼓惑，耽误学习，遭受经济欺诈，等等。如果把所有的时间都用来上网，就会造成精神疲劳，学习兴趣淡化，注意力分散，作业完不成，学习成绩直线下降，还会加重经济负担。近来，青少年因上网招来性骚扰、性侵害和商业欺诈、陷阱的事时有发生，更应该引起人们的特别注意。

如果沉溺于上网，造成网瘾不能自拔，那危害就更大了。不仅有上述危害，还可能造成学业荒废，神经衰弱，精神失常，身体衰竭，违法犯罪等恶果。

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明确造成网瘾的原因。“外因是变化的条件，内因是变化的根据。外因通过内因而起作用”。外因主要是网络的迅速发展，经济的繁荣，升学考试的强大压力等等。内因主要是青少年处于青春躁动期和矛盾期。既渴望广泛交友（特别爱慕异性朋友），被人认可和了解，又羞涩而缅腆、怕别人了解；身体发育接近成熟，但心理却稚嫩脆弱；强烈渴望独立，但又摆脱不了家庭的束縛；有强烈的求知欲、好奇心、好胜心和自尊心，希望遵规守纪、力尽义务，但却容易感情用事，不能控制自己；成才欲望强烈，有美好的憧憬和梦想，但又耐不住艰苦，意志力不足，容易厌学。(推荐阅读：反黄软件，网络净化传喜讯)

这些躁动和矛盾经受不了强大的升学考试的压力和网络的诱惑，网络是他们最好的发泄地、躲避点和安乐窝。如果这时父母和老师教育和管束不当，或遗误管理和教育，会越发使他们更加沉溺于网络，越发不可收拾。

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