男子六楼抛下婴儿原来是“网瘾”惹的祸(3)

 　　防控网瘾

　　社会、家庭和患者需共同“战斗”

　　在心理科门诊走廊里，一位患者家长无奈地说，孩子只要在家就一个人坐在电脑旁边玩游戏，不吃不喝能坐一整天，而且怎么叫都不搭理。“一直以来我都认为自己挺会关心孩子，但是当发现孩子痴迷网络时，才知道原来根本不懂他在想什么。”另一位家长介绍了自己与孩子交流的经验，以前她对孩子的期望过于单一，把学习成绩的好坏当成评价孩子进步的唯一标准，一旦孩子考试失利更多的时候会指责孩子不努力。“当我意识到自己的问题后，就和孩子平心静气来分析考试成绩差的原因，节假日时尽量带孩子外出游玩，平时多抽时间跟孩子聊天，渐渐发现他整个人都变得活泼开朗起来，也不再沉浸网络。”

　　对于如何解决令家长们头疼的网瘾问题，倪爱华表示，防控网瘾，需要社会、家庭和患者共同努力。在加强网络监管、净化社会环境、注重教育方法的同时，切记不能头痛医头、脚痛医脚，根本的还是要了解患者内心的真实想法，帮助患者树立正确的价值观，以防范类似网瘾等各种不良行为或危险行为的发生。

　　专家观点

　　找到正确解决办法，戒除网瘾其实也不是难事

　　网瘾既是一个社会问题，更是一个心理问题，瘾的形成，就是通过“刺激-愉快-愉快强化-成瘾”形成的。而我们常见的烟依赖、酒依赖、赌成瘾等，都是刺激对大脑不断重复和强化的结果。网瘾实质上就是孩子们对网络游戏的过度依赖。倪爱华说，了解到这些成瘾原因，让孩子摆脱对网游的过度依赖，解决问题也就变得容易了。

　　曾经有个大学毕业2年的小伙子小王(化名)，因找工作不顺利，沉浸网络不能自拔。除了游戏，他对什么都不感兴趣。有一天父亲一脸沮丧告诉他，这次单位乒乓球比赛输给了一个乳臭未干的毛小子。小王不屑地来了一句“长江后浪推前浪”。“为了下次比赛我能赢，儿子，你以后每天陪老爸打乒乓球吧，就当训练我，好吗?”没想到这么一激，小王一口就答应了。(推荐阅读：戒网瘾，孩子重获新生)

　　就这样，小王每天都陪父亲打乒乓球，渐渐地他迷上了这项运动，对网络游戏的痴迷也转移到对乒乓球运动的喜爱。“用一种有益的癖好，取代另一种危险癖好，这位父亲很聪明就解决了孩子的网瘾问题。”倪爱华说，要戒除网瘾，必须先研究和分析成瘾的原因，或者从认知取向去帮助孩子认识网瘾的害处，找到能使成瘾者与成瘾物割裂的办法。摸对脉络，戒网瘾其实也挺简单，因此，无论孩子还是家长都应该对戒除网瘾有信心。

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