看老外怎么“戒网瘾”

德国：让父母也参与进来

德国著名慈善组织维希尔之2003年在博腾哈根市建立了全球首家网瘾治疗所。网瘾诊所的治疗手段主要有以下三种：一是艺术疗法，如绘画、舞台剧、合唱等；二是运动疗法，如游泳、骑马、静坐、按摩、蒸汽浴等；三是自然疗法，如种花、种菜、自己动手洗衣做饭等，接触大自然，以帮助孩子们远离“旧环境”，引导他们改变自己的生活。

诊所的很多课程都需要家长参与，让孩子知道自己并不孤单，同时让父母学会如何与孩子建立沟通。除了进入网瘾治疗所外，德国治疗网瘾的手段还有很多，如防网瘾食品、网瘾治疗营、防止网瘾软件等。为帮助青少年摆脱网瘾，德国政府已经将其列入“治疗行为异常”项目中，治疗花费将由保险公司支付。

美国：“五管”齐下

在美国，如果平均每周上网80小时以上，而且上网目的不是商业或学术用途，就可被认定为网络成瘾。最早给网络成瘾下定义的美国网络成瘾中心执行主任金伯利•杨博士说，要治网瘾，尤其是对孩子，最好“五管”齐下。

一是让老师和学校管理者了解网络成瘾的危害，并规范学校上网的管理，约束学生的网络行为。二是在课程中添加“网络成瘾”的内容，告诉学生网络成瘾和抽烟酗酒一样危害无穷。三是一旦发现学生有上网成瘾的苗头，老师和家长就要及时疏导，如果情节严重，就要带孩子去专业人士那里戒网瘾。四是鼓励学生发展多方面兴趣，多参加集体活动，多与社会和他人接触，避免社会疏离症的发生。五是让学生全面了解互联网的利与弊，引导他们开展讨论该如何正确对待互联网。此外，还有一些其他治疗网瘾的方法，如认知行为训练、找寻动机训练、实用体验训练、目标管理训练等。

越南：坐禅助其重归现实

为了让孩子尽快摆脱网瘾折磨，不少越南家长采取了切断网络、专人跟踪等办法，更有家长把孩子送到寺院坐禅，希望借助佛经禅法感化孩子，助其重归现实。据永福省西天竹林禅院的释慧净禅师介绍，每天清晨，来戒网瘾的孩子们都要坐禅1个半小时。这些网瘾少年在家时衣来伸手，饭来张口，而在禅院，每一件事都要自己动手，还要学会分工配合。父母希望孩子通过“习修”得到禅师的教导和感化，更希望禅理能沁入孩子心田，帮助他们戒除网瘾，让他们学会感恩。

越南南方青少年中心通过情感活动、体力活动、社会活动相结合，把孩子们从虚拟世界拉回到现实生活中来。心理医生则提议让孩子们一起参加摇滚派对、跳舞活动，重新激发他们的兴趣，培养集体意识，让有网瘾者重新学会与人交往，重塑人格。

TAGS:

版权声明：绿色童年网站所刊载本文："看老外怎么“戒网瘾”"，除特别声明外，其版权均属于绿色童年所有，任何媒体、单位或个人未经本网书面授权不得以任何形式转载、摘编、改编或以其他方式复制发表。否则，绿色童年将依法追究其法律责任。