生活本身就是戒网良药

杨燕表示，不少家长教育方式简单粗暴，进入填鸭式、棍棒式、娇宠式、唠叨式等教育误区。他们不重视与孩子沟通，对孩子要求不切实际，存在望子成龙、急功近利思想，这些都变相地将孩子推向网络。戒除孩子的网瘾，家长首先要走出上述误区。此外，家庭全体成员参与的户外活动对消除孩子的网瘾最有效，鼓励孩子多参加户外活动，如打球、旅游等，家长陪着孩子一起玩，更利于沟通感情。

专家认为，由于成年人身体成熟、时间宽裕、经济优厚，上网时间要远远超过未成年人，所带来的影响也较为复杂。成年人面临的是家庭的责任感与网络虚拟世界的冲突。当虚拟世界的成就感和现实形成反差时更易让成年人对网络难以自拔。正确的处理方法还是进行心理疏导，家庭成员之间的真挚交流，让成年人树立家庭责任感，更多地关注家庭，网瘾就会自动消失。

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