孩子网络依赖怎么办？（二）

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时间控制。

一般放不下 手机或者有网络依赖的孩子是没有合理的时间观念和较好的自制力的，玩手机或上网可以持续到半夜。建议父母可以跟孩子- .起商量出双方都可以接受的使用手机的时间，适当限制上网时间。

在前面提到的小陈的例子中，父母因为忙碌没有照顾到他的情感需求并且对于手机的使用时间也没有做出规定。后期我在跟他们沟通中，制定的计划是放学后小陈到父母的店里与他们一起吃饭，饭后小陈可以使用手机玩半小时，然后将手机交给爸妈保管，自己回家完成作业。父母轮流每天提前一个小时回家陪孩子，帮助他解决学习上遇到的问题，或者聊聊天、一起出去散步等等增加亲子沟通，营造良好的亲子氛围。限制上网

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制定规则，设置合理的奖励制度。

有一个17岁的男孩，网络依赖较为严重，作为竞技类网络游戏爱好者网络游戏者，已是超级强者。他的成绩一直很好，从高中开始却直线下降，原因是在初三暑假父母考虑到孩子高中比较辛苦就任由孩子疯玩游戏两个月。结果等到高一开学，除了游戏，他对什么都不感兴趣。限制上网

有天晚上，父亲一脸沮丧地对他说:“儿子，我今天围棋比赛太丢脸了，居然输给了一个初级围棋手!”孩子回应:“这叫长江后浪推前浪。”“好啊!儿子，你每天陪老爸下一盘围棋，就当是训练我。如果在3个月内，你能赢过我，老爸奖你一台电脑!”“一言为定!”就这样，孩子与父亲每天都要杀一盘围棋。(推荐阅读：控制上网时间是孩子上网的标准)

父亲每周要带孩子去围棋协会比赛一次。渐渐地，孩子迷上了围棋，每天不来一两盘围棋就不舒服。不到3个月，孩子对网络游戏的痴迷，转移到了对围棋游戏的痴迷。这就是用其他有益的兴趣爱好减少对网络的依赖的办法。

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