孩子暑期健康上网的“八项注意”（2）

 二、要有假期管理意识

心态放轻松不意味着管理上轻视，坦然处之不是听之任之。对沉迷网络的未成年人进行访谈时发现，的确有的孩子在暑假里上网过度导致开学后无心学习，出现一些沉迷倾向。有一个成绩挺好的女孩，中考时考到了心仪的学校，家长觉得孩子可以彻底放松一下，因此在暑期未对孩子加以管理。等到新学期开学，孩子上课无心听讲，写作业时也惦记着上网，甚至等家长入睡后偷偷起来上网。所以，暑期里家长也要有根弦儿，要对孩子使用网络进行管理，做到放松不放纵。控制上网

三、了解易过度用网的规律

对如何引导孩子健康上网，很多家长感到束手无策。近95%的未成年人触网，但并非触网就会上瘾，这其中是有规律可循的。

我们在对比沉迷与不沉迷网络的未成年人时发现，过度用网的孩子往往具备这些特征：亲子活动少，亲子沟通差、缺乏伙伴、休闲活动枯燥、闲暇时间经常一个人、没有人说心里话、在家里缺乏自由、家长对孩子上网了解少监督少、没时间做感兴趣的事情，等等。从这些特征可以看出，孩子是否会用网过度与家庭、日常生活有密切关系。（推荐阅读：用绿色童年限制上网时间家长更放心）

家长应针对上述特点加以应对。例如，假期开始时，要与孩子一起讨论约定上网规矩，更多了解孩子假期时间的用网行为。但是《报告》显示，能够经常限制孩子上网时长的家长也只有44.8%，还有近一成家长没有限制过；丰富孩子的暑期生活，尤其是要允许并鼓励孩子多做做上学时没时间做的有趣事情；给孩子找找暑期小伙伴，如同事家或亲戚家的孩子，小区里的小伙伴等，让孩子的假期有玩伴；利用假期多与孩子沟通，多进行运动、阅读、观影、远足等亲子活动。

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