控制上网时间拟入"学生守则"(3)

　　对 此，在家长控制学生上网时长方面，刘贺建议：1.家长不要绝对地禁止孩子上网，家长可以和孩子规定好固定的上网时间，比如，平常上学的时候不能上网，但是 周末可以适当上网;2.家长可以设置一定的奖励规则，比如完成什么任务可以多上网十分钟，每周奖励的上网时间可以累积到周末实行;3.家长一定要注意孩子 用手机上网这一方式，很多孩子会偷偷摸摸地在被窝里用手机上网，家长却不知道。家长可以允许孩子用手机，但是孩子在写作业的时候坚决不能用。

　　“孩子能不能上网、上网多长时间、如何上网等等这些问题，家长都可以和孩子商量，但家长必须有一个底线，在不超过这个底线的前提下，可以和孩子达成协议，并要求孩子严格按照协议来做。”刘贺说。

　　家长要关注沉溺于网络的孩子的心理问题

　　很多家长认为孩子沉溺于网络只是因为贪玩或者网络游戏等对他们的吸引力太大，但是心理专家张雅彬表示，许多中小学生过度或不适当地使用网络，是他们抑郁和焦虑等心理问题的表现。

　　由于抑郁和焦虑等心理问题导致孩子沉溺于网络，而沉溺于网络会使得他们更加无法摆脱消极情绪，进而导致恶性循环。张雅彬说：“如果一个孩子有多动症、抑 郁症等，就比其他孩子更容易过度上网。过度上网不但没有办法根除消极情绪，反而可能会成瘾。最常见的心理反应就是消极和抑郁，无论干什么都打不起精神来，逃避学习、放弃学习，严重的甚至会因为抑郁情绪得不到解脱而自杀。”

　　有些孩子过度上网是因为抑郁和焦虑等心理问题，张雅彬进一步分析， 这些心理问题产生的根源在家庭、学校、社会，受到太多的期待、要求和指责的孩子需要找到一个出口，于是选择一个虚拟的网络，倾吐内心的情感。在网络中，没有人指责，也没有人评判。所以，对孩子来说，网络是一种心理需求。

　　对于存在过度上网问题的孩子，家长需要格外注意自己的教养方式。张雅 彬表示，有的家长喜欢暴力、批评的教育方式，即“控制型”的教养模式，这造成了孩子没有长成应该长成的“自我”。同时，夫妻关系不和谐，甚至存在夫妻双方 利用孩子向另一半开战的情况，这些都可能造成孩子网瘾等。

　　对此，张雅彬建议，解决孩子过度上网问题的关键是父母的教育问题，一个良好的教育理念是父母应当遵循的。因此，家长应该多内省、多参加家长个人成长的教育活动。(推荐阅读：控制上网时间软件让孩子上网无忧)

　　此外，对于学校，张雅彬认为学校可以使用更加全面的评价体系，因为有的孩子可能学习不是特别好，但是其他方面很优秀，这些孩子在学校中得不到肯定，就可能投向网络世界，而如果这些孩子能得到应有的、充分的肯定，便能很好地成长。

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