青少年网瘾调查：多与教养方式有关(3)

　　改善家庭环境是关键——

　　父母应当努力建立和谐的家庭关系，给予孩子足够的陪伴、沟通、尊重和鼓励

　　16岁的吉林女孩媛媛来北京军区总医院青少年心理成长基地4个月了，她在努力学习，争取2个月后能够回家。

　　“我们早晨6点起床跑操，上午有团体课或大课，下午军训或做游戏，晚上9点还有半小时的体能训练。”媛媛说，“团体课上，我们互相当治疗师，交流各自网瘾原因，讨论网瘾危害。”

　　　　“情绪不消除，理性出不来。”北京军区总医院成瘾医学中心副主任、青少年心理成长基地副主任介绍说，前10天，不让孩子见父母。待情绪冷静下来，再根据情况给予相应的个体治疗、团体治疗或家庭治疗。

　　孩子戒除网瘾过程中，家长扮演重要角色。该基地成立之初就开设家长课堂，教家长如何做合格的父母。上午孩子们团体课探讨的问题，拿到下午家长们的团体课上讨论，让家长与孩子共同学习、共同成长。

　　“过去说，人生天地间。如今是，人活网络里。”吴涛的父亲慨叹，当利用网络、依赖网络已成为当下的一种生活方式，家长需要跟上时代，对网瘾有适当的了解，引导孩子健康使用网络。

　　“抵御网瘾这个‘洪水猛兽’，首先要改善家庭环境。”宾宾父亲认识到，父母应当努力建立和谐的家庭关系，要善于发现孩子的优点，改变“以成绩论英雄”的观念。

　　“焦虑的父母与其急于从网游夺回孩子，不如先想办法使孩子的生活丰富起来。”媛媛的父亲反思，应给予孩子足够的陪伴和沟通，了解孩子的需要，有针对性地为他们着想。比如，带他们出外旅游或者做一些有意义的事情，让孩子转移对网游的注意力。(推荐阅读：戒除网瘾，还给孩子一个正常生活)

　　预防青少年网瘾建议： 一是家庭预防。7岁以前尽量不让孩子接触iPad等“电子保姆”。二是建立良好的亲子关系，给予孩子足够的温暖、尊重和鼓励。三是鼓励孩子多交朋友，建立更多伙伴关系，避免过度内向、自闭。四是培养孩子广泛的业余爱好，鼓励他们更多地参加体育锻炼、文艺活动。五是让孩子的理想自我与现实自我尽量接近。

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