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如何控制上网,更快速地摆脱网络对自己的“控制”呢?

时间:2019-06-10 09:21:10 来源:网络 作者:网络 打印 点击:

孩子上网网瘾问题,咨询在线孩子上网教育专家

   网络高速展开的时代,人们常常走进看不见能交流可诉说的网络世界,上网玩游戏、谈天、晒自拍已逐步成为现代人的精力依靠,并从城市走向村庄,不断蔓延遍及,手机、电脑不离身已成常态,或许你已经网瘾了吧。

  18岁的孝正(化名)是长沙市一所重点中学的高中生,他的表现一直是班上最好的。然而,在去年的期末考试中,他的表现并不理想,他距离预期目标还有一段距离。他是一个渴望获胜的男孩,他的父母安慰他,但他总是情绪低落。他整个寒假似乎都不开心。在这段过程中,他迷恋上了游戏,有了严重的网瘾。在寒假期间,他经常半夜不关灯玩游戏,原本很好的成绩一时间直线下降。这几天放学后,王妈妈觉得自己的孩子脾气越来越大,一进门就拿着手机玩游戏,孩子上网沉迷心思完全不在学习上,觉得很担心他的成绩,害怕孩子升不了大学。

  网瘾为网络成瘾症的简称,也称为网络过度使用或病理性网络使用。是指因为过度使用网络,对互联网发作激烈的依靠,以至于到达了痴迷的程度而难以自我解脱的行为情况和心理情况,而导致明显的社会、心理危害的一种现象。其主要特征是:无节制地花费很多时间上网,有必要增加上网时间才能取得满足感,不能上网时出现异常心情领会,学业失利、作业绩效变差或实际人际关系恶化,向他人扯谎以隐秘自己对网络的沉迷程度、症状重复发作等。

  那么应该怎么让自己不再对网络有依靠呢?

  1.参与户外活动

  网瘾的人都喜欢成天宅在家里,用手机电脑打游戏,每当压力大的时候,大家都会喜欢在手机上消遣时间,在手机上能够接收到世界各地的消息,满足自己的好奇心。但是其关注的内容大多数的时候并没有很好的质量。

  2.多与人交流

  多与家人、朋友交流,交流。要明白网瘾的不良影响,比方旷费学业,耽搁作业,损害身心健康等,使自己心里关于成瘾行为有较为实质的知道,逐步改掉。

  3. 控制上网的时间

  让家人和自己洽谈拟定计划,在一守时期内逐步削减上网时间,最终到达偶然上网或不上网。(推荐阅读:限制上网,你用什么方法? )

  网络对于现在这个社会来说是必不可少的,但是其产生的网瘾症状同时也会影响着我们的生活。以上关于如何戒除网瘾的方法教给大家,希望对大家有帮助

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最新版本:绿色童年 V 2014

更新时间:2014年07月29日


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