网瘾危害大 寒假防瘾四建议

　　江苏卫视报道,江苏南通一名高三男生为表达断绝网瘾的决心,挥刀砍断了自己的左手。尽管“砍手断网瘾”是过激案例,但寒假已到,不少家长还是会担心孩子上网在家抱着电脑和手机不停刷、不停玩。专家表示,网瘾有判断标准,应在有端倪时遏制其发展。

　　若孩子有网瘾,应采取家庭—学校—社区疗法

　　广州市妇女儿童医疗中心心理科汪玲华主任医师对新快报记者表示,“网络成瘾早期只是精神上的依赖;进展期则出现了身体依赖,不上网就不舒服,内脏神经功能紊乱,诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛、焦虑症、抑郁症等;晚期一旦停止上网,就出现急性戒断综合征,不上网时脾气暴躁、无法入睡。”为此,他们可能出现为为上网、玩电子游戏不择手段,偷用学费、生活费、欺骗父母索取钱财,严重的还会引发犯罪、自杀和过劳猝死等问题。

　　一旦被诊断为网络成瘾,应该尽早治疗,采取家庭—学校—社区治疗法。(推荐阅读：使用控制上网时间软件真的是不错的选择)

　　汪玲华表示,治疗方法一般通过限制网络使用、在相反的时间上网;借助闹钟或其他人在适当时候的提醒和阻止;戒绝聊天室、网络游戏等;制作提醒卡,写明网瘾引起的问题、戒绝后带来的好处等;列出成瘾前的日常活动;与家长一起制定自我约定、目标行为并有强化或惩罚;由“过来人”感染、教育正在治疗的网瘾患者。“很多时候,心理治疗要与药物治疗相结合,必要时还应住院综合治疗。”

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