怕上厕所耽误练级 网瘾少年穿尿不湿玩游戏(2)

 　　◎案例二

　　穿羽绒服进网吧出来时已是春暖花开

　　在陶然接触的青少年网瘾案例中，不少孩子因父母限制在家里上网时间，都到网吧寻求快乐，一些人没钱上网，把家里的东西偷出来卖，书啊、摆件啊，甚至电器、古董。有的孩子干脆辍学，拿钱住进网吧。饿了就在网吧吃，或者让网吧老板叫外卖，困了就在椅子上眯一会儿。

　　陶然曾接触过一个极端案例，一个中学生不上学了，终日在网吧度过，每天连网吧的门都不出。“走进网吧时是冬天，孩子还穿着羽绒服，当其走出网吧时，已是春暖花开，大街上有的人已经穿上短袖衣服了。”陶然指出，这并不是夸张，而是真实的案例。

　　孩子上网成瘾与家庭教育环境有关系

　　“网瘾并不是一天两天形成的，需要一个长期的过程。”陶然说，在网络时代里，家长不可能完全限制孩子上网，但一定要有规矩，比如完成学习任务后，可以上多长时间，不能超，或者说不能超太多时间。有的家长说“别玩了”，孩子就跟家长讨价还价，“我再玩一会儿”，过会儿再催，还是“再玩一会儿”，几个回合下来，几个小时过去了。家长长期这样妥协，日后孩子一旦成瘾，再想控制已经来不及了。

　　陶然指出，研究中，青少年网络成瘾的一个很重要的因素是家庭环境。一些家长的示范作用及情绪管理缺失，如自身情绪管理失调、自身有不良嗜好、缺乏积极的价值观;有的家长角色混乱，如父母感情角色混乱、社会角色与家庭角色转换不当;还有的教育理念不一致，夫妻关系不和谐。“这些，都有可能成为孩子上网成瘾的诱因。”陶然说。

　　陶然还提醒家长，对于已经上网成瘾的孩子，即便完全限制住他用电脑上网，其在看电视、玩手机的过程中，也能产生快感，因为此时产生的病理反应跟上网是一样的，因此这种情况下，家长不要简单地认为，孩子已经改了，还是应该求助专业人士，帮助治疗网瘾。

　　◎数字

　　据中国青少年网络协会第三次网瘾调查研究报告显示

　　我国城市青少年网民中网瘾青少年约占14.1%，人数约为2404.2万;在城市非网瘾青少年中，约有12.7%的青少年有网瘾倾向，人数约为1858.5万。

　　◎建议

　　1.多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，用自己的新行为和新习惯来代替上网习惯。

　　2.科学安排准时下网。上网前，根据任务量限定上网时间，时间一到马上下网，不找任何借口。

　　3.可向同学、老师、朋友和家庭，讲明自己控制上网的计划，请他们监督，当“网瘾”出现时，请他们及时提示，帮助克服。(推荐阅读：戒网瘾，我们成功了)

　　4.当自己无法解决上网成瘾问题时，一定要积极主动地寻求专业人员的帮助，可找心理咨询师咨询或参加团体心理训练。

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