如何帮孩子戒除“网瘾”(一)

　　据8月25日京华时报报道：根据北京市疾控中心学校卫生所透露，最新一次覆盖全市逾3.7万名大中学生的调查显示，近两成男生每天玩游戏4个小时以上，全部受访学生中，12.2%有网瘾倾向。这是北京首次公布在校大中学生上网时长。

　　专家表示，大中学生上网时长的增长是个“危险的信号”，这不仅关乎学生的视力健康、社交能力，更与他们的心理、精神健康息息相关。

　　网络成瘾9大症状

　　本次调查对网络成瘾的定义是，过去7天内，平均每天上网时间超过4个小时，同时出现下列9种情形中的4种及以上者，即为网络成瘾：

　　1.由于经常上网，所以即使不上网，脑中也一直浮现与网络有关的事情;

　　2.一旦不能上网，就感到不舒服、无所事事或不能静下心来干别的;

　　3.希望增加上网时间，以便满足自己的愿望;

　　4.上网的时间超过自己预想的时间;

　　5.多次想停止上网，但总也不能控制自己;

　　6.因为上网而不能完成作业或逃学;

　　7.向家长或老师、同学隐瞒自己上网的事实;

　　8.因为上网而与家长发生冲突;

　　9.为了逃避现实、摆脱自己的困境或郁闷、无助、焦虑情绪而上网。(推荐阅读：戒除网瘾需要强大的管理软件支持)

　　网瘾危害大

　　青少年长时间上网容易患上成人慢性非传染性疾病，如糖尿病、高血压等。网络成瘾已经被国际社会鉴定为精神疾病的一种。长时间沉溺于网络游戏最突出的危害就是导致孩子社会化大脑的退缩，人在行为上失控、情感上扭曲，执行力、洞察力、决策能力下降。

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