网络学习“陷阱”引担忧 青少年心理专家来支招（二）

 “首先家长需要控制一下自己的情绪，不要带着情绪跟孩子沟通，更不要打骂孩子。在平复自己情绪之后，针对孩子接触的不良信息类型进行相应的教育引导。父母积极与孩子平等交流与沟通，了解孩子所想，给孩子以精神上的关怀、理解与安慰。控制上网时间

共同参与孩子感兴趣的有意义的活动，尊重孩子的认知，满足孩子的精神需求，减少孩子上网欲望。与孩子协商共同制定上网的规则，适当控制上网的作息时间。积极采取措施转移孩子注意力，引导孩子多接触积极正向的事物，多感受现实中的美好。积极营造和谐美满的家庭氛围，适时给与鞭策，有利于预防网络成瘾。”

没有了老师的监督、教室的约束，在线学习更加考验了孩子的自律和耐性；在线学习一般都是居家状态，身体也要随环境的改变而适应调整。那么如何让孩子在网络在线学习的过程中，保持自觉自律、身心健康呢？(推荐阅读：孩子上网不发愁，健康上网管理软件解烦忧)

“在家里，要给孩子营造良好的学习环境，同时家长要以身作则，尤其是不要在孩子学习的时候看电视或者玩手机，避免制造噪音干扰孩子学习。学习之外要安排休息时间，家长可以跟孩子一块儿锻炼身体，规律作息，注重劳逸结合。引导孩子制定学习计划，并和孩子一起探讨提升学习效果、提高学习效率的方式。家长还要意识到，孩子不是缩小版的成人，有其自身的生理心理发展规律，注意力和自制力没有成人强，家长要在了解这些规律的基础上进行引导，让孩子合理上网，健康成长。”

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