中老年疾病“逆袭”中学生：不愿出门 沉迷上网

 　　国庆长假，15岁青少年上网每天“恶补”游戏达七八个小时，弄得脖子疼痛难忍不能动弹。经解放军161医院骨科确诊为颈椎半脱位，不得不戴上僵硬的颈套治疗。

　　该科主任医师郭振河介绍，不少中学生平时泡在作业堆埋头写作业，放假时又不愿出门，孩子上网沉迷，一个姿势保持几个小时，当然会被颈椎病“盯”上。

　　有统计表明，青少年上网颈椎病患者比例由1996年的8.7%上升到目前的12%以上。由于颈椎病病程漫长，早期往往仅有颈部酸痛和僵硬感，活动受限，病程发展一定程度才慢慢出现神经症状如手部、上肢放射性疼痛，这时才引起家长的重视。

　　昨天上午，在武汉市中心医院骨科门诊，磁共振显示：小阳的腰椎第5节椎间盘突出了约6毫米。他腿麻的症状是突出的椎间盘压迫坐骨神经引起。小阳平时功课紧没时间运动。发病前几天，他有空打了场羽毛球，十分兴奋，用力起跳接球时，落地未站稳，一屁股滑到地上，他不顾伤痛继续“奋战”。第二天起床，他腰痛难忍，大腿开始发麻。

　　“门诊经常遇到因急性运动损伤，导致腰椎病突发或加重的小患者。”武汉市中心医院院骨外科主任张卫国说，这部分患者本身腰椎平常因久坐不动，坐姿不正确出现了退行性病变，突然运动过量、动作不当便诱发腰椎问题。(推荐阅读：怎样限制上网，绿色童年帮我把关 )

　　张卫国透露，腰椎间盘突出明显呈年轻化。过去主要发病人群为40岁以上。近几年出现了不少20多岁的年轻患者，甚至不少中学生。“对腰椎间盘来说，坐着比站着时，受到的压力更大。”张卫国提醒，保持良好坐姿是最好的预防。不要长时间维持一个体位不动，坐40到60分钟要起身活动一下，每隔1到2小时让头部和颈部转动一下。休息时多做“举头望明月”的姿势，这样可以消除学习时“低头做作业”所造成的颈椎疲劳。

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