掌握三招可以适当缓解孩子网瘾

 　　网瘾是很多家长都在烦恼的事情，因为自己的孩子迷恋上网，因此荒废学业，这让很多家长都无法接受，但是对孩子的网瘾，大家也没有好的方法能够解决。那么我们应该如何预防孩子的网瘾呢?我们一起来看看吧。

　　首先，孩子迷恋网络游戏的原因很多，家长要坐下来和孩子谈谈，看看到底是单纯的好玩、刺激还是有其他原因。比如：是学习压力过大，出于缓解压力的需要，还是和同学关系不协调，出于暂避现实人际关系紧张的需要等等。建议家长不妨利用寒假陪着孩子一起玩玩游戏，在玩的过程中了解孩子的心理需要，同时可以在和孩子一起玩游戏的过程中培养孩子与别人协同配合能力等优良品质。

　　其次，不要把电脑放在孩子的房间里。放在客厅的一角或是家长的卧室中，这样可以控制孩子上网的内容，防止孩子浏览不健康的网站而成瘾。每天的上网时间段不要固定，比如：今天上午上网，那么明天上网时间应改在下午，这样可以打破时间动力定型模式。21点至23点这个时间段尽量不要上网，因为这个时间段是大脑中的多巴胺易生成的高峰时段。避开这一段时间，可以很好地规避“成瘾”。

　　另外，可以在电脑旁设置闹钟提醒上网时间，或者是张贴上网提醒卡。家长可以和孩子一起制定假期上网契约，引导孩子自觉规范自己的上网行为。每次上网时间限制在2小时以内。如果玩游戏，是玩一些单机游戏，这种游戏玩上一段时间后就容易产生腻烦心理。(推荐阅读：孩子健康上网，我们最大的心愿)

　　在生活中，家长应该让孩子多和人接触，锻炼孩子的交往能力，不要让孩子过早的接触电子产品，以免孩子沉迷网络无法自拔，危害孩子的心理健康。另外。面对孩子的网瘾，家长也应该注意正确的教导方式。

TAGS: 青少年如何戒网瘾   怎么戒网瘾   戒网瘾软件   怎样戒网瘾   怎样让孩子戒网瘾

版权声明：绿色童年网站所刊载本文："掌握三招可以适当缓解孩子网瘾"，除特别声明外，其版权均属于绿色童年所有，任何媒体、单位或个人未经本网书面授权不得以任何形式转载、摘编、改编或以其他方式复制发表。否则，绿色童年将依法追究其法律责任。