帮孩子走出“网瘾” 家长先纠正误区
“健康、良好的心理素质，是抵御各种心理疾病的关键。”孔庆梅直言，对于孩子上网，家长无需过度紧张，也不能放任自流，在帮助孩子之前，家长须纠正一些误区。
第一，沉迷网络的孩子并不一定是毫无前途的坏孩子。我们要警惕极端的例子，但也不要被吓坏。青少年可塑性极强，在不同的层面都有矫正的可能，只要父母不放弃，孩子就有希望。
第二，网瘾不是一夜之间形成的，不能只看结果，忽略了孩子成长中积累的过程。
第三，网瘾并不单纯是孩子的问题，是家庭、学校、社会多方面的问题，家长也要同时调整自己。
第四，网瘾不是思想道德问题，家长用说教是没有办法解决的。这不是表面的“贪玩、没上进心”，而有着深层次的心理需求。
第五，网瘾背后潜在的心理问题，往往比单纯的成瘾行为严重得多。
因此，在方式方法上应做到以下几点：
宜疏不宜堵。有些家长发现孩子爱上网，非常生气，把电脑砸了、把网线拔了，导致家庭冲突会更严重。建议家长不要停留和纠缠在网络使用这个层面，而是要绕到症状背后，找到孩子上网的深层次心理需求。可鼓励孩子参加体育活动、社交活动、培养孩子多方面兴趣爱好，把孩子对网络的注意力转移到其他方面。
培养孩子的自控力。孔庆梅强调家长一定要信任自己的孩子，并且要肯花时间、花精力来“培养”孩子，而非“控制”孩子。具体做法，孔庆梅建议家长可以把电脑放在书房、客厅，而不是孩子的房间，使家人有共同参与和互动的机会。(推荐阅读：学生上网如何管理，绿色童年为你解忧)
用替代方案满足孩子的心理需求。家长需要观察和沟通，了解孩子是哪方面没有得到满足，比如父母的关爱不够、学习挫败感、缺玩伴等，找到原因后，给予补偿。对于学习成绩差，只有在网络游戏中才能得到成就感的孩子，家长在学习方面可以提出最低要求，比如及格就好，让他能够达到，然后给予鼓励，达到这一要求以后，再逐步提高标准。对于缺乏其他玩耍方式的孩子，家长要鼓励孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，邀请其他家庭的孩子到家中做客等。对于逆反心理、故意和家长对着干的孩子，家长要优先改善亲子关系，然后解决上网问题。
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