戒除网瘾的方法(2)

 　　4.打包法。这是一种综合治理的方法，我们都知道，网络成瘾不是一种原因导致的，它由多种因素共同导致的，所以我们要戒除网瘾，也要从各个方面入手，这叫打包戒除法。打包戒除法一共有6种：主动自愿戒除法，被动戒除法(安装上网管理软件、限时、限钱、限电脑)，诚恳父子谈话，自定戒除计划，立下军令状，文体活动。

　　5.制定进程表。首先，家长要告诉孩子，戒除网瘾不是一天两天的事情，需要循序渐进。孩子们要树立一个目标，如你要上重点高中、名牌大学等。在戒除网瘾过程中，家长要给予适当的鼓励，肯定他的成绩。另外，家长要培养孩子其他的兴趣爱好，如健身、打球、音乐、旅游等等。家长们可以和孩子制定一个计划，叫五个月戒除网瘾进程表：比如说，你现在每天玩游戏10个小时，学习1小时，与人交往半个小时，其他休闲1个小时：第一个月减2小时。每天玩游戏8个小时，学习__小时，与人交往__小时，其他休闲__小时。(增加其他休闲：一种)第二个月减2小时。每天玩游戏6个小时，学习__小时，与人交往__小时，其他休闲__小时。(增加其他休闲：一种)第三个月减2小时。每天玩游戏4个小时，学习__小时，与人交往__小时，其他休闲__小时。(增加其他休闲：一种)第四个月减2小时。每天玩游戏2个小时，学习__小时，与人交往__小时，其他休闲__小时。(增加其他休闲：一种)第五个月巩固。每天玩游戏2个小时，学习__小时，与人交往__小时，其他休闲__小时。(增加其他休闲：一种)这个进程表中横线的空白处需要孩子们根据实际情况自行制订。现在的家长在孩子戒网瘾上，可以说是尽心尽力了，难道他们的心还不诚、情还不深?我们坚信，一定能够找出一个好的方法，用综合的方法，最后帮助这些孩子，根本戒除网瘾。(推荐阅读：戒除网瘾，说来也不难)

　　青少年网络成瘾如今不仅仅是青少年这一群体的事情，更是家庭、社会的问题，只有多方角色共同配合，才能解决这个社会问题，作为父母，应该更加学会科学的方法，帮助孩子摆脱网瘾，学会科学上网。

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