网瘾宜疏不宜堵(5)

 　　预防比补救更容易

　　任何事情都是如此，预防比补救要容易得多，效果好得多，经济得多。预防青少年网瘾是做好教育工作非常重要的一环。

　　王 彦玲表示，一般来说，患有网瘾的人在人格上都有一些缺陷，自控能力差，而戒掉网瘾最关键的就是靠本人的意志力。平时家人尤其是父母要注意自己的个人修养，给孩子做一个行为习惯的好榜样;多陪伴孩子，多领孩子走出家门，到大自然中去，与他人和社会接触，开拓视野;最关键的是，要帮助孩子树立生活的目标，有了 希望才有奋斗的动力。同时，要帮助孩子提高抗挫折能力和心理承受力。一些人就是因为在实际生活中受挫才沉迷网络，希望在虚拟世界实现自我价值。

　　通过对众多网瘾孩子的调查研究发现，几乎所有的问题背后都有家庭问题，因此预防网瘾的核心是提高家长的教育水平，改善亲子关系。

　　首先，要适当减少课业负担，提高学习效率。帮助孩子改变对学习的态度，让孩子尝到学习成功带来的成就感和快乐，变“让我学”为“我要学”。

　　其次，当今社会不可能离开网络，父母要帮助孩子掌握好网络这把双刃剑，与孩子一起学习、一起游戏，使孩子不孤单，还可以增进感情，从而可以起到良好的预防效果。

　　同时，鼓励孩子做家务，多与同伴交往，培养广泛的兴趣爱好，从而分散孩子对网络的注意力。

　　此外，合理疏导孩子生理、心理变化大的几个时期。尽量不与孩子正面冲突，事后再讲明道理。(推荐阅读：戒除网瘾，解决我们大问题)

　　如果孩子已经患有网瘾，并且家长束手无策，此时需要求助于专业医生。

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