回归健康生活才能戒除网瘾

　　据8月26日《江门日报》报道，一名28岁的男青年，患了五六十岁以上的老人才有的脑萎缩、脑梗阻病变，再发展下去，就可能变痴呆。这一切，源于他过去10多年的网瘾。

　　网瘾大，大到如此“伤脑伤身”，这绝不是第一次出现在报端上了，但貌似n块石头都激不起浪花，网瘾大军有越发壮大之势。在智能手机、平板电脑等数码产品百花齐放的今天，越来越多的人变成了“低头族”，这甚至成了一个世界性难题。台湾地区就拟立法禁止过马路和开车玩手机。

　　大体来说，从数码产品中会获取两种需求：一个是资讯交流的需求，人们通过微博、微信、qq等网络即时工具快速地与外面的世界进行多维互动;另一个就是娱乐的需求，诸如玩游戏、网聊、听歌之类的，后者显然更容易让人掉进网瘾的陷阱。

　　其实，染上网瘾的人或是感觉无聊或是渴望交流，多少都有一些心理障碍需要解决，充满包容性的网络就成为一个精神情绪的大出口。当这一群体越来越大的时候，对整个社会的病毒式侵害所产生的共性问题就不得不引起重视和关注。这也是美国、日本、韩国等一些发达国家已经将玩手机上升到立法层面的原因。(推荐阅读：戒除网瘾，不再是我们永久的话题)

　　笔者认为，要让人彻底消除网瘾，还必须积极寻找网络替代品。是否我们在数码时代逐渐遗忘了健康发展的基本要素呢?例如，亲近自然就是人类的本性，又如，生命在于运动，再如，关心关爱和真诚沟通是家庭关系的润滑剂，等等。这些理念原本就应该像空气一样存在于我们的生活中，原本在数码产品普及之前就被视为平常。无论是家庭、社会、政府，都该是时候呼唤健康生活的理念回归了，摆脱虚拟世界的病态依赖症，这才是人的本性追求，如此才能戒除网瘾。

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