暑期，如何缓解孩子的“网瘾”

 　　暑假期间，不少孩子都热衷于上网。近日一份调查显示，预计超过两成孩子暑假平均每天上网超过两个小时。孩子沉迷网络，染上网瘾是令大多数家长头疼的问题。如何满足孩子上网需要?

　　鼓励孩子写博客练笔

　　黄女士，儿子读初一

　　亮点：上网看电影学英语，开通博客多练笔

　　孩子上网不想下来，我便给孩子制订了许多计划帮他转移注意力，如练吉他和小号、游泳、踢足球等。就算孩子要上网，我也尽量引导他少玩游戏，多开发优质网络资源。比如，儿子遇到不懂的问题，我会让他自己上网去寻求解决的办法。网络还是学习英语的好地方，儿子的国际音标就是在网上学会的，他还经常上网看国外的电影，学英语。

　　我还鼓励孩子开通了博客，让他在上面写文章，还可以锻炼写作。

　　点评：现在的学校和班级多有家长群，老师也会布置很多需要上网搜索的作业，因而不让孩子接触网络是不现实的。但家长要适当地引导孩子，让他多利用电脑的好处解决实际问题，而不是放任孩子玩游戏。

　　上网超时扣零花钱

　　杨女士，女儿现在读小学三年级

　　亮点：当孩子不具备正面利用网络的能力时，家长务必给予一定的干涉和管控

　　女儿一般上网做三方面的事情：一是看动漫，二是玩开心农场游戏，三是玩简单的网游。孩子想沉迷，但我们不给她机会，我会关注她的状态，及时提醒她。比如，她说再延长10分钟，我就会说：“如果10分钟后，再10分钟，这样下去就叫‘沉迷’。”并且，我们提前沟通好原则，比如，说好去开心农场，发现她玩其他的或乱点大人的网站，就取消下周上网的资格或者扣她的零花钱。

　　点评：一旦发现孩子沉迷网络，家长应及时提醒，甚至强行制止，这是必须的。家长还可以通过其他方法惩罚孩子沉迷网络，比如扣零花钱，上网超时，自动从下次应上网的时间内扣减等。

　　不想让孩子变网虫，家长先戒“网瘾”

　　妙招一：软件帮帮忙

　　安装软件，定时开关，设定绿色网页，到点了就自己停止上网，没设定的网页不能浏览。孩子可以写博客、看新闻、学英语等，但不能玩游戏。

　　妙招二：家长做好表率

　　家长要引导孩子，更要做好表率。有时候大人自己都不做好表率作用，一回家就整晚守着电脑一动不动，大人都不自觉，孩子怎么可能会乖乖听话不玩电脑呢?

　　妙招三：带孩子户外活动

　　家长要多增加孩子的户外活动时间，课外活动丰富了，孩子就不会老想着上网了。

　　家长的职责之一，就是引导孩子，让他的课余快乐些，丰富些，他自然不会紧盯着网络了。

　　美国教育部与相关机构合作，发布了一本帮助家长指导孩子上网的实用手册。手册中指出，家长在指导孩子上网时，应注意以下方面：

　　1.提醒孩子，在网上写下文字，或上传图片等网络行为是会引起反响的。

　　2.告诉孩子，某些信息可能会被很多人看到。因此，要把握在网络上所发表言论的适合性;不要随意粘贴图片或上传视频;必要的情况下，及时变更其他人上传的有关自己的照片。

　　3.提醒孩子，一旦信息公开在网上将无法收回。即使从某个网站上删除了相关信息，该信息很有可能已被其他网站转载或已被其他用户保存。

　　4.一些社区网站、聊天室或者博客空间具有较强的隐私设置，提醒孩子使用该项设置，并帮助孩子确定哪些人可以被允许查看有关信息。

　　5.关注孩子在网络上交往的朋友列表，建议孩子最好只和自己认识的人进行网络联系。

　　6.提醒处于青春期的孩子，不要在网络上谈及与性有关的话题。

　　7.了解孩子在网上做什么。了解孩子经常浏览的社区网站能够有助于理解孩子的行为。如果担心孩子在从事危险的网络行为，可以通过检索他们常使用的网站了解他们发布了怎样的信息。

　　8.鼓励孩子当感觉到来自他人的威胁或者感到不安时，要及时告诉父母，父母会根据情况上报公安部门或者反馈给网络监管部门。目前大多数网站都向用户提供了报告可疑或不良网络行为的功能。

　　9.引导孩子创建一个安全的用户名，安全的用户名应当不暴露出自己的年龄、住所、性别等信息，也不要和电子邮箱的用户名一致。(推荐阅读：怎样保障孩子健康上网，反黄软件不可少 )

　　10.帮助孩子明确哪些信息是应当保密的，如电话号码、社保号码、银行账号、信用卡号及家里的财政信息等。

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