大学生网络安全教育 如何摆脱网络成瘾症

 　　网络对大学生造成的直接伤害主要是精神和心理上的依赖，而非身体上的伤害，目前最为普遍的是网瘾症，其主要症状为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏元力、食欲不振等现象，因此而退学的大学生屡见不鲜。

　　第一节 常见的几种网络安全问题

　　1.学生上网 陷入网络游戏中欲罢不能，玩了第一级，就想玩到第二级、第三级……玩者在游戏过程中为了获得荣誉、自尊，不惜出卖友谊、信誉，对同伴欺骗、讹诈甚至施暴。

　　2.玩游戏不仅花费他们所有的业余时间，而且一旦上瘾就很难控制自己甚至不想上学，经常旷课、逃学，成绩下降，导致退学。

　　3.网络还隐藏着其它陷阱。学生上网聊天交友是大学生喜欢的"节目"，但在虚拟环境下交网友比现实生活中要更加警惕，以防上当受骗。

　　4.过度使用互联网，使自身的社会功能、工作、学习和生活等方面受到严重的影响和损害。长时间的上网会造成不愿与外界交往，行为孤僻，丧失了正常的人际关系。

　　5.在网上散布一些危害他人或集体利益的谣言，引发一系列不好的影响。

　　第二节 上网要警惕哪些心理健康问题

　　1.计算机依赖成瘾。使用者没有任何明确目的，不可抑制地长时间操作计算机或上网浏览网页、玩游戏等，几乎每天上网5-6个小时，常熬夜上网，网瘾日益严重。

　　2.网络交际成瘾。在现实生活中不愿和人直接交往，不合群，沉默寡言，但喜欢网络交际，经常上网聊天或通过其他网络交流方式与人交流思想情感，一天不上网交际就浑身不舒服。

　　3.网络色情成瘾。上网者迷恋网上的所有色情音乐、图片以及影像等。有专家指出每周花费11小时以上用来漫游色情网站的人，就有色情成瘾的嫌疑。

　　4.强迫信息收集成瘾。这包括强迫性地从网上收集无用的、无关紧要的或者不迫切需要的信息。

　　5.游戏成瘾。包括不可抑制地长时间玩计算机游戏，这是较普遍存在的现象，不但用家中的电脑可以轻松地进行连网游戏，遍街的电脑网吧更是绝佳的去处，既可以逃避家长的耳目，还可众人一起连机，使游戏更加的刺激有趣。(推荐阅读：戒网瘾，用科学工具最重要)

　　6.如果一段时间不能上网，就会产生失落感、焦虑症、空虚感，烦躁不安，想找人吵架或想攻击别人;有的心情郁闷，产生悲观厌世情绪和自杀念头。

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