孩子上网长易患高血压 长时间上网危害大（一）

 　　据美国媒体日前报道，美国底特律亨利福特医院的公共卫生研究者发现：青少年上网花过多的时间会增加他们患上高血压的风险。

　　研究者选取了335名年龄在14-17岁之间的青少年，测量了他们在体检期间的血压读数。参与者还完成了包括55个问题的调查问卷，这份调查问卷考察了他们在体检前一周对互联网的使用状况。在这项研究中，互联网使用被定义为访问网站、发送邮件、即时消息、玩游戏、完成家庭作业、下载软件和创建(或维护)网页等。分析结果显示：与对互联网使用时间较少的同龄人相比，每周至少使用互联网14小时的青少年患上高血压的风险会增加。在总共134名互联网重度使用者(每周使用时间超过25个小时)中，有26人的血压升高。其中，有39%的女孩为互联网重度使用者，而男孩的这一比例高达43%。在互联网重度使用者中，有43%的人体重超重，而互联网轻度使用者中只有26%的人体重超重。

　　发表在《学校护理杂志》上的这项研究首次考察了互联网使用时间与青少年患上高血压的风险之间的相关性，它也显示出互联网重度使用与其他健康风险(如网瘾、肥胖、焦虑、抑郁和社会隔离)之间存在着关联。研究者建议父母要限制孩子上网的时间，以每天不超过2个小时，每周不超过5天为宜。

　　长时间上网的危害

　　1.对眼睛的危害

　　电脑的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等。另外长期盯着电脑荧屏，容昐造成头痛、双眼发红等病状。

　　电脑对眼睛的危害有以下几个方面：

　　①视力下降。短时间面对电脑引起的视力下降是暂时的功能性变化，经过休息可使视力恢复。长时间面对电脑可使视力暂时下降达30% 。

　　②眼睛疲劳。电脑辐射对眼睛刺激引起瞳孔异常收缩，导致眼睛疲劳困乏、胀、涩、不适感，严重的可引起流泪、头昏目眩，甚至恶心呕吐。

　　③眼睛干燥。80%的电脑操作者有不同程度的眼干燥的感觉。严重的可引起眼球疼痛感，有的人甚至引起头痛、眩晕。

　　④引起眼部病变。长期操作电脑又未采取保护措施，导致眼睛的抵抗力下降，加上触摸键盘、鼠标的手不洁净容易感染一些眼科疾病，如结膜炎、红眼病等。

　　⑤对于小孩和青春发育期的学生来说，长时间学习都会对眼睛的健康产生危害，何况长时间对着电脑屏幕，那更是会影响眼睛器官的健康，长时间就会引起视力疲劳，眼球变长，导致视力下降，形成近视眼，并伴有散光。

　　为了把电脑荧屏对眼睛的伤害减低到最小程度，不妨考虑配戴具有防紫外线功能的隐形眼镜，给眼睛多一层保护。好的防紫外线隐形眼镜，不仅拥有绝佳的解析度、还能有效阻隔高达90%的紫外线辐射侵害，确保双眼健康。在选择这类隐形眼镜时，最好选择有品质保证的产品。还有，假如一段时间内我们不得不长时间用电脑，那么我们要配备适合自己的一款眼药水，在视力下降、眼球干涩、眼睛疲劳的时候滴几滴眼药水，闭目三五分钟，会有很好的放松眼睛的效果。(推荐阅读：抵制网络黄赌毒，反黄软件显神通 )

　　另外，平常的防护工作也不可少，让眼睛与电脑荧屏保持35—40厘米的距离，并调整荧屏比视线低10—20度，不能太高，以确保双眼舒适、健康。每隔一段时间必须闭目养神、或看看进方景物，最好做一做眼保健操，以达到明目与休息的功效，也可以减轻眼睛和头部的不适。

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