做做这份“网瘾”自测问卷

　　做做这份“网瘾”自测问卷

　　据了解，目前我国还没有出台过统一明确的网瘾标准。徐轶敏根据多年的研究制作了一个调查问卷，10个题目。如果超过5个符合，并持续半年以上时间，就应该考虑和网络“保持一定距离了。”

　　1、你是否对网络过于关注(如：下网后还想着它)?

　　2、你是否感觉需要不断增加上网时间，才能感到满足?

　　3、你是否难以减少或控制自己对网络使用的冲动?

　　4、当你准备下线或因各种原因被停止使用网络时，你是否感到烦躁不安、无所适从?

　　5、你是否将上网做为摆脱烦恼和缓解不良情绪(如：紧张、抑郁、无助)的方法?

　　6、你是否对家人或朋友掩饰自己对网络的着迷程度?

　　7、你是否由于上网影响了自己的学业或家庭关系或朋友关系?

　　8、你是否常常为上网花很多钱?

　　9、你是否下网时感到无所适从(如：烦闷、压抑)，而一上网就来劲? (推荐阅读:合理安排上网时间，还给孩子自由)

　　10、你上网时间是否经常比预计的要长?

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