长期熬夜上网孩子难长高

　　一项针对城市孩子上网时间的调查显示，每天上网时间超过9个小时的青少年占31.8%。寒假又开始了，经过一个学期的艰苦学习，很多家长会让孩子放松一下，其中相当大比例的孩子会选择上网，甚至通宵达旦。儿童生长专家提醒：熬夜上网以及睡前太过兴奋都会抑制生长激素分泌，从而影响长高。

　　通宵上网会影响长高

　　民间自古就有“能睡的娃娃长个儿”的说法，专家解释说，这是有一定科学道理的，“因为人体的生长激素分泌高峰是在夜里熟睡时，其分泌量是白天的3倍。通常在入睡后，生长激素分泌开始逐渐增加，到夜里12时左右达到高峰，早晨5时以后逐渐下降。” 如果长期熬夜上网，势必直接影响生长激素分泌。如果身体其他基础相似，很可能在一两年后，其身高明显低于早睡的同龄人。不但要提倡早睡，而且要保证睡眠质量。

　　发育停滞应早做检查

　　大家知道， 遗传并非影响孩子身高的唯一因素，决定身高的重要因素还包括营养、运动、睡眠以及生活环境等。睡眠差、肥胖、偏食等均会影响身体增长，心情长期受压抑也可能影响长高。

　　对于父母较为矮小、没有遗传优势的青少年儿童，该如何弥补“先天不足”呢?首先应通过科学准确的检查手段，弄清楚孩子目前的生长发育状况，以及影响长高的原因。(推荐阅读：合理安排上网时间，还给孩子自由)

　　如果在保证睡眠、营养、运动等前提下，孩子依然发育停滞、大大落后于同龄人，专家建议父母尽早带孩子去检查一下。

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