经常熬夜上网的人注意了，上网成瘾会严重危害我们的健康

 网络是我们人类科技发展的产物，也正是因为网络促进了人类更大的进步。但大家在正确使用网络的同时，也应该防止过度沉迷于网络。如果我们过度沉迷于网络，就会演变成网络性心理障碍，网瘾症表现出色情网络成瘾，网络交际成瘾，网络强迫的行为，强迫信息收集，游戏成瘾等行为对我们的生活和健康会产生很多不利的影响。控制上网时间

小编的身边就有活生生的例子就是工作上的搭档，每天为了完成游戏上所谓的任务，每天只要一下班就会和他所谓的几个好朋友一起组队打游戏，白天上了一整天的班，晚上还要玩到凌晨才回去休息。最后导致他的身体严重消瘦，身体出现了很多的问题，工作上经常出错。

有研究显示，长时间上网会使我们大脑中的化学物质多巴胺水平升高，这种物质会令人短时间的高度兴奋，沉溺于网络的虚拟世界让我们无法自拔，患者初期只是表现为网络的精神依赖，渴望上网冲浪，玩游戏之后就会发展为身体上的依赖，出现食欲不振，焦躁不安等症状，甚至会引发脑血管等各种疾病。经常上网的人，因为缺乏社会沟通和人际交流，将网络世界作为现实生活，脱离时代与他人没有共同语言，会出现孤独不安、情绪低落、思维迟钝、自我评价降低等症状严重的甚至会产生自杀意念和行为，小编建议那些经常爱上网的人一定要注意了。（推荐阅读：怎么让孩子健康上网，孩子上网管理软件绿色童年）

平时如果我们的孩子沉迷于网络，作为父母的不仅要及时知道孩子上网的情况，在时间上进行控制，还应该懂一点儿网络基础知识，为孩子安全上网，发挥一些指导作用或采取一些保护措施。比如安装过滤程序或防火墙屏蔽黄色网站，给孩子提供一些适合他们上网了网络聊天室的空间。如果我们的家长掌握了一定的网络操作办法，还可以多和孩子一起利用网络查阅信息，一起交流分析，这样既可以防止孩子躲开父母的视线上不良网站和聊天室，还可以在一起上网浏览聊天，玩网络游戏的过程中增加，感情增加，共同语言增强自我的发言权。

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