网瘾是种心理疾病

 和平区王女士等10多名读者问：上网成瘾是不是一种病？

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　　专家辛春萍：“全球有1140万名网民患有不同程度的互联网成瘾综合征，年龄主要介于15-45岁之间。网瘾是一种心理疾病，它是长期迷恋网络导致的，要克服它对于孩子们来说确实是件难事，这需要家长的正确引导和耐心帮助”，韩佩英主任这样告诉在场的学生和家长们。

　　戒网瘾分四步

　　沈河区读者刘先生等20多名读者问：孩子的网瘾能戒掉吗？

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　　韩佩英主任、青少年心理专家蒋乃谦、王艳君：互联网成瘾综合征不仅能对人们心理造成依赖，还会影响到人们的身体健康。互联网成瘾综合征能够造成植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使免疫功能降低，诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛、焦虑、忧郁等。由于眼睛长时间注视显示屏，青少年会出现视力下降、眼痛怕光、眼睛适应能力降低等情况。

　　一旦出现互联网成瘾综合征，应当引起人们的足够重视，韩佩英主任向家长学生们推荐戒网瘾的小方法：(推荐阅读：孩子健康上网，借助绿色上网软件)

　　首先，缩短自己的上网时间，如果每天上网10个小时，以后可以逐渐减少到每天5小时、4小时；在网上交友、聊天的时候，不要找特定的某个人，以免对其产生依赖；在空虚、无聊的时候，可以跟自己的朋友聊天；如果出现互联网成瘾综合症，应尽早到医院找心理医生治疗。 

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