天天上网课怎么保护孩子眼睛 这几点家长必知

 要上网课，学生们必须就要有一台手机、电脑或者是电视等电子设备。但是如果电子产品使用时间过久的话，那么肯定就会伤害到孩子的眼睛。那么我们今天来看一下在上网课期间，如何去更好地保护孩子的眼睛。绿色上网

天天上网课怎么保护眼睛

第一，帮助孩子养成每天做眼保健操的习惯。绿色上网

帮助孩子们养成每天都做眼保健操的习惯，建议孩子每天都要做三遍。最好的方法就是家长陪伴着孩子一起做。早上起来刷牙洗完脸之后做一次眼保健操。午休起床之后，进行第二次眼保健操。晚上睡觉之前进行第三次眼保健操。同时可以在孩子上完网课之后就开始做眼保健操，起到舒缓眼疲劳的作用。大家千万不要小看眼保健操，它是依然很简单，但是如果养成了生活习惯，对于眼睛来说是终身受益的。健康上网

第二，帮助孩子养成正确的坐姿。(推荐阅读：限制上网时间的软件管理孩子上网真叫好)

孩子在上网课的时候，作为家长要帮助孩子保持一个正确的坐姿。因为对于孩子来说，无论是读书写作业还是在上网课，都应该保持一个正确的坐姿。我们会发现有些小朋友因为坐姿不正确，常常会出现离电子产品太近的情况。如果家长长期不注意这样的情况，那么孩子的视力就会一天比一天弱，小小年纪就要戴眼镜。所以作为家长一定不能够忽视这一个正确的坐姿。

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