孩子沉迷手机没节制？ 家长一定要学会这3招！

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约法三章，制定一份手机使用守则

面对孩子日渐沉迷手机，多数家长采取过粗鲁的方式：没收手机，砸了手机，情到不可控时，还打过孩子。哭过，闹过，绕了一圈，发现问题仍在原地等你。

其实，这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效。家长可以抽出10分钟制定一份手机使用守则，例如：

● 手机不可以带去学校，孩子要学会和同学面对面交流，这是基本的生活技能。孩子上网

● 孩子出门玩耍时，可以要求不带手机出门。

● 小学生：周一至周五19：30，周末21:00，准时将手机收走，并且关机；直到第二天早上7:30才可以开机，嘱咐孩子不要出门借手机。

● 初中生：平时住校，周末21:00准时收走手机，直到第二天早上7:30才可以开机，嘱咐孩子不要出门借手机。

● 控制上网时间，至于具体玩多久，由家长和孩子商量后决定。

● 如果孩子做不到，那就收走孩子的手机作为惩罚。

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转移孩子注意力

把这6条坚持一个月时间，一份坚持一份收获，做到不心疼、不放纵、不妥协，才能一点一点地从孩子身上拿掉对手机的依赖。

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最重要的一点：家长一定要以身作则健康上网

有些家长不禁会说，我试过和孩子约定手机使用守则，但是没有用。那是因为孩子觉得这份守则只针对自己太不公平了。在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！也就是说家长要以身作则！

陪孩子时，不玩手机：当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，保证家长的陪伴是一心一意的。

孩子闹脾气时，不拿手机哄：孩子是情绪多变的物种，有时候谁也没惹他，他自己一个人生闷气或者来闹闹你，家长觉得烦，怎么哄都不听，这时候就祭出了大法宝——手机。而孩子的手机瘾多半就是这样染上的！

家长态度要坚定：如果家长已经开始实施如何解决孩子玩手机的方法时，态度一定要坚决！要让孩子看到你不达目的誓不罢休的决心！(推荐阅读：孩子上网怎么办，家长上网控制软件)

同时，在达成约定的过程中，要尽量听取孩子的意见，千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。

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