家长应该怎么帮助孩子控制上网？

 　　一位父亲这样痛苦地诉说道：我儿子今年17岁，正在读寄宿高中。他现在整天不上课，不是上网吧就是在宿舍里睡觉，父母、老师的话都听不进去，上个学期考试好几门不及格。除了上网玩游戏外他什么爱好也没有，我曾试着带他一起锻练、郊游、摄影、逛书店，但他哪儿也不去，周末回家后就是睡觉。

　　原来他不是这样的孩子，在初二上学期之前，性格很活泼，但初二下学期突然回家不爱说话了，迷上了网游。一放学就自己呆在屋里，不管什么时候都要关上门，作业也不做。原来我们以为是青春期的表现，但已经三四年了，仍不见好转。我很困惑，不知道怎样才能改变他。我也曾试着和他在网上聊天，但效果不甚理想。我该怎么办呢?

　　【深度诠释】

　　看到网瘾对青少年的种种毒害，不能不引起我们的忧虑：孩子沉迷于网络的原因是什么?我们应该怎么帮助他们?

　　网瘾是一种心理疾病。一般来说，网瘾患者与酒瘾、毒瘾患者一样，程度不同地存在着抑郁症、焦虑症、强迫症和社交恐惧症等心理障碍。

　　如果孩子具有以下的两三种表现，就可以初步判定他对上网已经成瘾：

　　——吃过饭就直奔电脑，严重的甚至在吃饭时还在网络上“厮杀”“通关”。——干什么都没有兴趣，但一提到上网就立刻兴奋起来。——经常把自己独自关在电脑房，并且时间越来越长。——没有正当理由地经常晚回家，甚至夜不归宿。——一段时间(从几小时到几天不等)不上网，就会明显变得焦躁不安，不可抑制地想上线。——企图缩短上网时间，但总以失败告终。——花大量时间搜寻、购买、下载、安装新软件。——上网已经严重影响学习，影响与父母的关系和与同学、朋友的交往。

　　孩子上网为什么容易成瘾?主要是中国的孩子普遍孤独而且生活单调。中国的父母和学校把成绩看得重如泰山，绝大多数孩子程度不同地有压抑和挫败感。无论成绩如何，父母的永不知足让孩子疲惫不堪，丝毫感觉不到学习的快乐和成就感，也就越容易出现上网成瘾的情况。

　　与现实中的失败和挫折相反，孩子在网络上体会到的是前所未有的成功：在网络游戏中，他们可以统帅千军万马指挥若定，可以以少胜多除暴安良，可以随心所欲主宰别人的生死。

　　另外，对于内心孤独的孩子，网络可以成为他们寻求发泄和认同的原动力。

　　【专家支招】

　　网络是把双刃剑，我们应用其利而避其弊，积极引导孩子科学理智地使用网络，成为网络真正的主人。可以尝试一下以下方法：

　　1.和孩子一起上网

　　父母不要视网络为洪水猛兽，而是要引导孩子合理使用网络，并和孩子一起享受网络给生活带来的方便。亲自体会网络，有利于父母以一颗宽容的心去引导与帮助孩子。

　　2.上网之初先立下规矩

　　小学生每天上网一般不应超过1小时，中学生不应超过两小时;要学会选择并欣赏健康网站;要保护自己和家庭，不能在网上留下家里的电话，不能泄漏家庭隐私，不能把自己家的住址轻易告诉网友。

　　3.把电脑放在家里的“公共场所”

　　家中有中小学生的父母，可以把电脑放在家里的“公共场所”，如客厅或公用的书房等，这是帮助孩子安全上网最简单的方法。

　　4.指导孩子上网聊天

　　网络聊天的自由随意和网络语言特有的魅力，是吸引孩子的主要原因。面对网络聊天，有的成人都无法自持，何况孩子。所以父母首先要在自我节制的前提下，对孩子进行一定的引导。可以让孩子和网友制定一个明确的谈话主题，选择情趣相投的聊天对象，还可以指导孩子用外语聊天，在轻松的氛围中提高外语水平。

　　5.与孩子一起参与专家聊天室

　　现在很多网站都会有计划地邀请专家、学者或知名人士坐客聊天室，这种聊天一般都会就某个领域的某个话题深入交流，既解决问题，又增长见识。父母不能不加分析地把网络聊天一概斥为无聊和浪费，而是因势利导，将网络这种现代科技应用在现代理念、良好品行的培养上。(推荐阅读：限制上网 绿色童年最轻松 )

　　6.戒除网瘾有过程

　　对于孩子的网瘾，父母可以巧妙运用递减法。比如，从原来每天上网6小时改为5小时，再改为4小时，逐步减到每天一两小时，慢慢恢复到正常状态。不能急于求成，想一刀下去斩草除根。要在循序渐进中收到成效。

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