巨头疼！家有网瘾少年？来看看各方支招，预防中小学生沉迷网络（二）
家长要做孩子的好榜样
中国青少年宫协会儿童媒介素养研究中心主任 张海波
建议家长们成为“三好家长”——“好关系、好方法、好榜样”。和孩子建立平等的亲子关系，用倾听的方法解决争端。家长首先从自己做起，有节制地使用手机等电子产品，做孩子的好榜样。让小朋友们自己反思与网络的关系，自己合理安排时间健康上网。
锻炼孩子的自主性
中国教育科学院研究员 储朝晖
沉迷网络从而产生一些不良后果的，多是小学高年级到青春期阶段的孩子。锻炼孩子的自主性，无论是家庭教育还是学校教育，都应该积极补上这一课。
比如给孩子一些机会，让他们从小选择自己应该做的事情，做错了自己承担后果，做对了自己承担喜悦。如果家长和教师把孩子所有的事情都安排好，他们的好奇心得不到满足，更容易偏向网络，因为在那里，他们是可以完全做主的。同时对于家长来说，要给予孩子规范使用网络的节奏感，比如每天赋予他们固定的时间去浏览网络，对于他们浏览的内容给予引导等，让他们早日形成自己规划生活的能力。
对于网瘾问题父母们为什么会恐惧或者无奈?是因为他们特别担心孩子受到网络的影响，这些担忧不是没有道理。但是担忧过度可能会导致对网络的妖魔化，或者简单粗暴地禁止孩子使用网络，并导致亲子关系的紧张。
父母们提三条建议：
1. 父母要带头学会屏幕学习，为孩子做出榜样。
家庭教育最重要的不是教育孩子，而是改变父母自己，面对网络的强大诱惑，最难以改变的不是孩子的习惯，而是父母的习惯。屏幕时代当然可以娱乐，但如何处理娱乐与学习的关系，如何学会探索与创新，正是父母需要为孩子做出榜样的关键。
2. 注重生活教育，以丰富多彩的生活代替单调贫乏的生活。
屏幕学习固然很重要，但家庭及家庭生活不能以屏幕为中心，而应当以生活为中心。预防孩子们网瘾有两个法宝，一是以丰富多彩的生活代替单调贫乏的生活，二是以成功与幸福的体验代替失败与痛苦的体验。
3. 良好习惯缔造健康人格，是家庭教育的核心目标与基本方法。
良好习惯缔造健康人格，屏幕时代没有改变也不可能改变家庭教育的核心目标，依然是培养健康的人格，而培养健康人格最有效、最重要的方法就是养成良好的习惯，其中特别重要的习惯是阅读、写作、实践、质疑、选择等等。美国哈佛大学心理学教授兰格认为，最具创新能力的人随时随地注意事物的变化、注意新的知识和新的视角，这也是屏幕时代的学习极为需要具备的三个能力，也是个性化发展的标志。(推荐阅读：绿色上网软件，我选择绿色童年 )
“屏幕时代”是一个巨变而伟大的时代，是真正的学习革命的时代，是个性化发展的黄金时代，也是对家庭教育最具挑战性的时代。父母最好的对策就是与孩子一起成长，既要为孩子做出榜样，也要向孩子学习。
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