暑期莫让孩子“网络中暑”（二）

 　　暑期上网宜疏不宜堵

　　暑期，大部分家长都会对孩子上网时间作出一定的限制。有的家长为了防止孩子“网络中暑”，甚至切断了家中的宽带网络;但也有一些家长认为，过度限制孩子上网，会造成孩子的抵触情绪。

　　“孩子写作业心不在焉，无精打采，说天气太热无法集中注意力。但是一上网，从来不会主动关机。”太原市家长潘刚的担心很有代表性。记者在省城的“读书打卡计划”家长微信群里进行问卷调查，32位家长中有25位在“暑期是否担心孩子在家或者到网吧里沉迷于网络”中选择了“是”。“网络上信息繁杂，孩子的自制能力和分辨是非的能力有限。”网名为“平心静气”的家长告诉记者，一次她无意中看到儿子的电脑屏幕上弹出色情类游戏广告，很是担心。采访中，不少家长对于孩子上网面临的风险一无所知。

　　《报告》中显示：色情、诈骗与网络欺凌是青少年面临的主要网络风险，1/3青少年遭遇过网络色情信息骚扰。而对于网络风险，青少年的应对方式是“多选择不理会，但也不太愿意和父母沟通”。对此，中国社会科学院社会发展研究所青少年与社会问题研究室建议：家长在对子女的用网教育中应当做出调整和转变，与孩子共同分享、面对和解决网络带来的问题。

　　对此，记者采访了国家二级心理咨询师王艳，她介绍，“网络中暑”往往表现为孩子一心想着上网，在网上找到乐趣和成就感，一旦减少或停止上网就烦躁不安，闷闷不乐。“家长们不应限制孩子接触网络，应该促进孩子规则意识的建立，培养孩子驾驭网络的能力。”王艳直言。

　　“以疏为主，才能让孩子们在网络中学到知识，体会乐趣。”王艳建议，“123”规则可供广大家长参考：“1”是要给孩子制定一个暑期目标;“2”是“2个小时”：孩子每天上网要少于2个小时，户外时间要大于2个小时;“3”是“三件事”：孩子做一回父母;父母做一回孩子;大家做一回朋友。“其实说到底，孩子沉溺于网络是家长和孩子沟通过少造成，家长没有学会换位思考，大多是命令的思维，而不是沟通的思维。”王艳说，家长和孩子的平等沟通很重要。

　　李翠芳也表示，作为家长，与孩子共同学习、探讨和分享网络，是行之有效的“法宝”。“家长不妨同孩子一起上网，引导孩子运用网络这个工具学习知识、上网查资料等。”

　　多管齐下引导健康上网

　　“孩子久坐电脑前，作为家长，最担心的就是视力下降。”采访中，几乎所有的家长都提到了这个担忧。太原市爱尔眼科医院大视光中心主任医师王艳华直言，每年暑假都是家长带孩子来眼科就诊的高峰期。“毫不夸张，经过一个假期以后，学生们把镜片的度数调高100度或者150度是常态。”

　　王艳华医生介绍，中小学生在电脑前久坐，易造成眼睛疲劳、视线模糊，对生长发育来说非常不利，有一些病例还出现了头晕目眩，多汗厌食、恶心以及情绪低落等症状。她建议：无论大人还是儿童，看电子屏幕时，最好能遵守“20-20-20”法则。“每看20分钟，要移动眼睛看20英尺远(6米)的物体20秒甚至更久。”王医生直言，为了避免视力下降，根本是减少上网时间。(推荐阅读：限制上网，让孩子了解真正的网络 )

　　促进未成年人健康上网，还有赖于社会各界合力。记者了解到，从7月起至8月20日，太原市文明办等7个部门联合开展暑期社会文化环境专项治理。重点净化网吧、网络、荧幕声频等环境。查处取缔黑网吧、严格禁止网吧接纳未成年人、严格落实网吧上网实名登记制、打击网上传播淫秽色情信息等违法犯罪活动，及时清除低俗、媚俗、格调低下的网络不良信息和网站。

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