日本部分中学生上网成瘾影响健康
国际在线专稿(记者 刘非)：据日本《读卖新闻》8月2日报道，一项最新的调查结果显示，日本部分中学生上网成瘾，这直接影响了其睡眠及健康状况。
这项调查是日本厚生劳动省的研究团队2012年10月至2013年3月组织实施的。调查对象为日本全国264所中学共计14万名中学生，最终179所中学的近10万名中学生进行了回答。据悉这是日本首次在全国范围内针对中学生做如此大规模的问卷调查。
调查结果显示，6%的初中生以及9.4%的高中生依赖网络情况严重。目前，日本全国的中学生人数约为680万人，因此可以推算出近52万中学生上网成瘾，这其中59%的人睡眠质量受到严重影响。另外，昼夜颠倒的生活导致他们饮食不规律，不出门运动也致使他们容易骨质疏松。
对此，此项调查的负责人呼吁学校密切关注学生上课迟到以及打瞌睡的情况，并对上网瘾学生进行心理辅导和治疗。
帮助孩子建立正常的上网时间
王永红老师强调,网瘾一旦形成,就很难解决了,这时候需要家长、老师,以及青少年自身一起努力来解决。首先,家长需要做出一些改变,找出自己的不良的教育方式,多从孩子的角度出发,为孩子着想,尽量少把自己情绪带入与孩子的交流与沟通中来。家长做出改变后,就可以开始为孩子设计一些小小的改变,沉迷于网络的青少年,大部分是由于自卑心理作祟,因此自信心的建立很重要。试着先让孩子做一些小事情,让他慢慢地找回一点自信,让他渐渐地感觉到,在现实生活中,也有很多是他可以完成的事情。(推荐阅读：绿色上网有了软件的帮助)
有网瘾的青少年都有一个共同的特点,就是不爱与人交流,因此,建立了自信心后,家长和老师就应该多鼓励他、多赞美他,有了成功的经验后,再让他慢慢地少玩一些电脑,一点点地让他戒了。
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