网瘾高发期，如何预防

 　　放假了，一些家长总是容易走极端，学习的时候很严，放假了就告诉孩子，你就尽情玩一些时日吧!还美其名曰，该玩的时候玩，该学习的时候学习。须不 知，这种如同脱缰的野马，一下得到放松，自是乐不可吱，过瘾地玩一把。玩什么，在今天这种独生子女时代，在这种抛弃过去那种与自然亲密接触的玩电脑时代， 很多孩子沉浸在网络世界当中。一旦上瘾,就如吸了鸦片一样，难以戒除。到时候，总是埋怨孩子怎么变了，说他(她)不爱学习，孩子上网成瘾，怎么那么没意志力， 缺乏自我控制能力等等，就后悔来不及了。凡事预则立，不预则废。

　　有位家长无奈地告诉我：孩 子初一结束时产生明显变化，当时成绩中等，初二下学期时成了班上倒数第二;生活完全混乱：不按时吃饭，半夜玩游戏;不出门……一到周末就玩网络游戏。现在 这样的孩子是越来越多，孩子本人没有办法控制自己的行为，家长、老师该怎么办?有权威调查表明：学生上网中，有20%的人有情绪低落和孤独 感，12%的人与家人疏远;90%的青少年犯罪与上网成瘾有关;80%的大学生停学与上网成瘾有关。网瘾，如此祸害孩子，那该如何预防呢?

　　首先，我们从“标”来看如何把握。据国内几所大学的样本调查和研究，一天玩网络游戏4小时以上，连续两周即可成瘾，也就是说网络成瘾只需56小时。换句话来 讲，如果我们在寒暑假期任由孩子去玩的话，很可能一不小心，就让孩子上网成瘾了。一旦沉溺网络，网瘾的戒断就是一场痛苦而漫长的战争，很难自我控制的。所 以预防网瘾，首先要从外在条件上加以引导与把握。树立正确的计算机教育观念，让孩子明确电脑及网络的各类用途。与此同时，最好能帮助孩子有计划有目标地上 网。网络是当今人们生命中难以离开的重要事物。孩子们适当接触网络是自然而必要的。

        俗话说：过犹不及，关键是要把握住度。作为正在上学的孩子们来说，正常 上课期间除了查阅资料外，最好不上网;周末、周日原则上不要超过1个小时。如果难以自我控制，可以尝试签订家庭协议的办法：全家人面对面讨论，然后达成协 议，原则是：总量控制，奖惩分明，一周一总结。还有一点，就是将家中的电脑最好放在客厅里或者父母的房间里，那样孩子就会无形中对自己有一种学会自我控制 的情愫，久而久之，就会形成一种习惯。

　　其次，我们来看内在，也就是从“本”上来下功夫。上瘾就是精力长时间地放在一个单一的事物 上。如果一个人同时对几个事物感兴趣，他的精力就会被分散，自然也就很难达到“瘾”的程度。因此，丰富孩子的生活也许就是解“瘾”的思路之一。为孩子创造 丰富多彩的网外生活，经常带孩子去郊游、运动等。除此之外，父母要多学习，了解孩子们在玩什么电子游戏，喜欢哪些时尚运动，有时间尽可能和孩子一起游戏。 在生活中让孩子体验更多的成功，鼓励孩子与同学或者小区里的伙伴交往。随着年龄的增加，孩子的自我意识越来越强，他们需要得到认可、尊重，需要自我的价值 感。(推荐阅读：限制上网时间软件，你拥有了么)

       俗话说：年少轻狂。这个“狂”就是孩子们寻找价值感或认为有价值的最贴切描述。那么，价值在哪里呢?要么在现实中：在学习上、在运动场上、在特长上 等;要么在虚拟的世界中：在网络上、在小说里等。于是到小学五年级后，在现实中找不到出路的孩子们就会越来越多的走进虚拟的世界沉迷于网络。

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