中学生如何避免网络成瘾

 　　中国互联网络信息中心发布的调查报告显示，2013年中国青少年网民规模已达2.56亿，占青少年总体的71.8%，其中又以中学生群体为最多，占青少年网民的38.3%。与此同时，如何保障青少年健康上网、避免他们网络成瘾或过度用网的问题也备受关注。

　　本次调查内容主要包括两部分，一是有关中学生网络使用情况及网络成瘾诊断的相关问题，包括个人基本信息、网络使用频率、周上网时间、网络使用行为及网瘾症状等，共15个项目;二是有关中学生网络使用动机的相关问题，共20个项目，要求中学生对有关学生上网原因的表述进行评分。

　　本调查于2013年3至4月在北京市海淀区的两所中学发放问卷820份，共回收问卷799份，学生年龄为12至17岁，其中初中生427人，高中生372人。

　　二结果分析

　　1、超过99%的中学生曾经使用网络，经常或总是上网的学生占56.1%。

　　调查发现，799份有效问卷中，只有4名初中生表示从未使用网络，曾上网中学生超过被调查学生的99%。在网络使用频率方面，表示经常和总是上网的学生占56.1%， 只有约10%的学生很少上网或不上网。整体而言， 初、高中生的上网频率无显著差异;男女生的上网频率则差异显著，男生表示总是上网的频率高于女生。

　　上网时间方面，中学生的平均周上网时间为9小时，但个体间的差异较大，男生平均周上网时间(10.1小时) 显著高于女生(7.5小时)。

　　2、近六成中学生可以熟练操作计算机，男生高于女生，初中生高于高中生。

　　在计算机操作的熟练程度方面，57.5%的学生认为自己可以比较熟练或很熟练地操作计算机，31.2%的学生认为自己操作计算机的能力还行，只有约10%的中学生表示自己对计算机只“了解一点”。与网络使用频率一致，男生操作计算机的熟练程度(65.5%)也高于女生(50.5%)。同时，初中生可以熟练操作计算机的比例(63.5%)显著高于高中生(50.4%)，这表明随着网络的普及，低龄青少年接触计算机的机会越来越多。

　　3、台式或笔记本电脑是中学生上网的主要途径，手机成为上网的第二途径。

　　有关上网途径，90%的中学生选择了台式或笔记本电脑，57.5%的中学生选择了手机上网，同时选择这两种上网途径的学生达50.7%，可见电脑和手机是中学生最常用的两种上网方式。另有分别约1/3和1/5的中学生选择了平板电脑或其他方式。初中生与高中生对上网途径的选择略有差异，初中生选择台式或笔记本电脑的比例(92.0%) 略高于高中生(87.7%)，而高中生选择手机上网的比例(68.4%) 明显高于初中生(48.4%)。

　　4、听音乐、看电影、查资料、聊天是中学生最常见的网络使用行为。

　　调查发现，中学生上网最经常做的事情是听音乐、看电影、查资料、聊天等，选择比例均超过2/3，可见中学生的网络使用行为以娱乐、社交、信息获取为主。初中生与高中生的选择基本一致，初中生选择联机游戏或小游戏的比例略高。男女中学生的选择表现出一定的一致性，又有所差异。相对而言，女生多项网络行为的选择比例高于男生，但玩游戏、看新闻、网络聊天的比例则低于男生，特别是联机游戏，男生的选择比例高达66.2%，排在各行为的第五位，而女生的选择比例只有22.1%，在各种网络行为中选择比例最低。

　　5、中学生网络成瘾比例男生高于女生。

　　根据匹兹堡大学心理学教授金伯利•扬的标准，8项网络成瘾症状中存在5项及以上，即诊断为网络成瘾，结果发现，参与调查中学生中，网络成瘾的检出率为10.3%，男生的检出率为14.8%，显著高于女生的5.8%。

　　6、网瘾中学生的学习成绩更差，上网频率更高，更热衷网络游戏。

　　分析网络成瘾与学习成绩、网络使用行为的联系发现，超过1/3网瘾中学生的学习成绩较差，成绩优等的网瘾中学生比例偏低(16.5%);网瘾中学生的网络使用频率也显著高于非网瘾学生，经常或总是上网的接近80%，远高于一般中学生的53.7%;网瘾中学生与一般中学生上网经常做的事情具有一致性，都是以娱乐、社交、信息获取类的活动居多，但网瘾中学生参与联机游戏或小游戏的比例明显更高，同时参与网络聊天的比例也偏高，而上网查资料的比例略低。

　　7、网瘾组中学生的“社会—情感调节”动机强度显著高于非网瘾组。

　　中学生的上网动机可以分为“社会—情感调节”和“工具—信息获取”两种动机。“社会—情感调节”动机得分高，说明中学生主要出于满足情感联系和归属等需要，而将网络视为结交朋友，寻求安慰和排除烦恼的媒介，即基于情感联系、感情依托的动机使用网络。“工具—信息获取”动机得分高，说明中学生主要看重网络的工具功能，将网络视为满足信息获取、帮助学习等需要的一种辅助工具。

　　比较网瘾组与非网瘾组中学生两种上网动机的平均得分发现，网瘾组中学生的“社会—情感调节”动机得分显著高于非网瘾组，而“工具—信息获取”动机的平均得分则略低。从组内来看，非网瘾组中学生上网的“工具—信息获取”动机显著高于“社会—情感调节”动机，而网瘾组两种动机差异不显著，说明网瘾中学生的网络过度使用问题主要由“社会—情感调节”动机所驱动，他们和一般上网中学生一样，认同网络的信息获取功能，但同时在情感联系上对网络更为非常依赖。

　　8、“社会—情感调节”动机是中学生网络成瘾的风险因素，而“工具—信息获取”动机则是中学生网络成瘾的保护因素。

　　采用回归分析考察“社会—情感调节”与“工具—信息获取”两种动机对中学生网络成瘾的作用，将“社会—情感调节”与“工具—信息获取”两种动机得分作为自变量，网络成瘾得分作为因变量进行多元回归分析，发现回归方程成立，两种动机的回归系数均显著，“社会—情感调节”动机得分越高，网络成瘾得分越高，而“工具—信息获取”动机得分越高，网络成瘾得分越低，即“社会—情感调节”动机是中学生网络成瘾的风险因素，而“工具—信息获取”动机可以作为中学生网络成瘾的保护因素。相关分析的结果同样表明，“社会—情感调节”动机得分与网络成瘾得分呈显著正相关，同时与网络使用频率及每周上网时间也呈显著正相关。说明把结交朋友、寻求安慰及宣泄情感作为上网动机的中学生，更容易网络成瘾，更容易过度用网，给学习、生活带来负面影响。

　　从具体上网动因——中学生对各种上网原因的选择强度来看，听音乐和看电影是中学生最大的上网动因，而网瘾组与非网瘾组差别最大的上网动因是玩在线游戏，说明一般中学生对在线游戏的参与度并不高。同时，相关分析表明，“获得认同与归属”与“玩在线游戏”两项上网动因对中学生网络成瘾的预测作用最大;而“听音乐”、“看电影”虽然是中学生上网的两项主要动因，但与网络成瘾得分间并无显著相关。上网动因对网络成瘾的预测，男女生略有差异，男生最大的预测动因是“获得认同与归属”,而女生则是“跟踪偶像和娱乐信息”。(推荐阅读：控制上网时间的软件，绿色童年)

　　三思考建议本次调查表明，网络使用在中学生群体中已经非常普遍，而网络功能的多元化，对中学生的生活方式、学习方式乃至人际互动模式都产生影响，如何引导中学生合理使用网络、避免网络成瘾也成为重要的研究课题。本调查从心理动力学理论出发，考察中学生的上网动因，分析其与网络成瘾的联系，发现中学生的上网动机对于网络成瘾具有显著的预测作用，基于调查发现，对帮助中学生健康用网、预防网络成瘾提出如下建议。

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