营造文明网络空间 引导青少年健康上网 (7)

　　(4)要做到绿色上网。 绿色上网是健康上网的保障。绿色上网有心理上的，也有技术上的，心理上的“绿色上网”是自己主观上主动屏幕不良信息，对有害信息视而不见，绝不主动去点击查看，一出现就关闭窗口，或转移链接。技术上的“绿色上网”是采用先进的技术，结合高效的网站安全过滤引擎，在安全稳定的前提下向用户提供过滤非法网站的服务。它无需在用户端做任何修改、设置或安装软件，而是在电信骨干网上对有害网站做出根本性拦截，自动过滤网上众多色情、暴力及其他不健康内容，屏蔽全球色情、赌博、毒品等不良网站。其系统数据库还将每天更新，自动搜索并屏蔽新增加的不健康网站。(推荐阅读：健康上网，我们全家齐欢喜)

　　(5)要合理分配时间。健康上网要合理分配好上网、学习、生活的时间。上网没有时间限制也是很多青少年沉迷网络，得“网络上瘾症”的主要原因。英国大部分中小学生每天都上网，但是沉迷网络的并不多，主要在于他们善于合理安排时间。英国孩子的课余活动相当丰富，体育活动、音乐绘画、参观博物馆等。老师还会给学生开列课外阅读的书单，供学生娱乐消遣，增长知识。英国孩子16岁开始打工，周末要工作3个小时。孩子在打工过程中积累的经验及培养的意识和能力对将来真正走上社会很有帮助。相反，我国有的青少年几天几夜泡网吧，家里人担心，自己身体也搞坏，就是不知道健康上网的道理。一般来说，连续上网1小时后应该休息10分钟左右，每天上网时间不宜超过3小时。只有正确处理好上网与学习、生活的关系，学会有控制上网，才能真正领略到网上的无限风光。

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