怎样才能摆脱网瘾—— 观点集粹

　　目前，中小学教育网络如雨后春笋般涌现出来，但是其发展速度和内容明显不及互联网，因此有必要对其进行改造。

　　——甘肃省安西县腰站子中学 王建斌

　　家长在帮助孩子戒除网瘾时，要注意循序渐进，不要采取强制性手段甚至暴力手段，逼迫孩子离开网络。要帮助孩子解决心理问题，给孩子更多关爱，使他们逐渐对现实生活产生兴趣。

　　——山西省侯马市省建一公司子弟中学秦桂兰

　　孩子要满足自己的网瘾，必须有足够的空闲时间。所以家长可以为孩子拟一个“时间表”，把孩子放学以后的时间用充足的活动填满，如和孩子一起打打球、下下棋、聊聊天等，让孩子没有时间去想上网的事情，让网瘾在孩子心中慢慢消退。

　　——广东省清远市 罗娟

　　一旦上网成瘾，做家长的不要指望孩子一下子就能摆脱网络世界，可以给孩子适当的上网时间，然后运用“递减法”加以解决。

　　——河北省邯郸市马头发电有限责任公司汽机车间贾树杰

　　帮助学生摆脱网瘾，公安、文化、工商、教育部门都有责任。

　　——江西省宜黄县工商局 黄海鸾

　　多参加一些有益于身心健康的活动，让美丽的大自然把我们的生命变得富有活力，让亲情、友爱使我们感受到生活的可贵，让工作和劳动的成就使我们幸福、快乐。如果我们能感受到这些，就不会沉迷于虚拟的网络世界。

　　——青海省西宁市空中交通管理站 晁宝山

　　中学生上网成瘾是学校教育和家庭教育失败的结果，校方和家长应联手营造健康融洽的学习和生活氛围。

　　——重庆市巫山县地税局办公室 贺锡林

　　要想让学生戒掉网瘾，就需要帮助他们在现实生活中不断获得归属感和成就感。如让他们结交知心朋友，这样孤独寂寞时他们就可以与这些朋友交流，获得归属感;让他们参加其擅长的活动，在这些活动中表现自己，在别人的肯定与赞扬中获得成就感。

　　——黑龙江省哈尔滨市61401部队 周彩莲

　　孩子有网瘾久了，心里容易产生孤独、闭塞的情绪，往往不太愿意和别人交流，特别是无法接受来自家长、老师居高临下的质问。此时，父母、老师应该以一个朋友的身份去接近孩子。

　　——江苏省海安县双溪中学 刘志祥

　　产生网瘾的不少都是对学习丧失信心的孩子，家长和老师不能给他们贴上失败的标签，要在感情上对他们多加关怀，真正了解他们的心思，及时给予鼓励，帮助他们找回失去的信心和上进的勇气。

　　——河南省开封市南关27中 雷洪寰

　　不少家长望子成龙，早早给孩子买了电脑，却不知道孩子在网上做些什么。身为家长，首先要正确认识网络，学习了解一些网络知识，这样才能有跟孩子交流、沟通的共同语言，也便于及时引导、监督。

　　——江苏省常州市 曹建明

　　孩子迷恋上网，目前比较有效的方法当数专业的心理疗法，比如通过家庭疗法，尝试改善家庭环境和氛围，使孩子感受到家的温暖和关爱;通过行为训练，培养孩子的意志和自控力;通过对生活的重新规划，让孩子找到生活、学习的乐趣;通过优化人际关系，帮助孩子结交朋友，相互支持，相互影响;通过不断鼓励，消除昔日不当管教给孩子带来的阴影，使其重树自信，开始新的生活。

　　——黑龙江省齐齐哈尔市第203医院 田国庆

　　网瘾一旦染上，后悔莫及。所以我们一定要有自我保护意识，认识到上网成瘾的危害性，自我约束，充实、快乐地度过每一天。

　　——江苏省如皋市丁堰中学高一 肖亮

　　家长多抽时间陪陪孩子，成为孩子的朋友，使其发现生活的其他乐趣，是帮助孩子摆脱网瘾的最好办法。

　　——内蒙古通辽市科左后旗人武部 付建明

　　家长不要给孩子太多零用钱，手里有了钱，孩子上网就会更加没有节制。平时家长就要关注孩子零用钱的去向，防患于未然。(推荐阅读：戒网瘾软件帮助孩子戒网瘾)

　　——湖南省新邵一中282班 黄旭东

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