五种方式摆脱困扰　戒除网瘾因人而异

 　　天津市文化稽查大队在本市某网吧清查时，发现一未成年人上网正在玩网络游戏。

　　专家们介绍，戒除网瘾应该针对不同情况具体分析。通常的方法有以下几种：

　　一、多沟通。可以采取家庭疗法，家长应多与孩子们沟通，这种沟通不是简单地过问学习成绩，而是把孩子当成朋友关心他们的感情活动，和孩子们一起探讨其感兴趣的话题。建议家长们多和孩子们一起参与各种文体活动。

　　二、注意力转移。调查发现，喜欢网络游戏的孩子不仅聪明、而且动手能力强，但是长期下去却有可能导致他们的智力水平降低。针对这个特点，建议学校和家长转移他们对网络的注意力，比如可以多搞一些科技活动，充分发挥孩子们的特长，把求知欲和好奇心引向健康轨道。通过培养他们新的兴趣点来引导他们不再沉迷网络，但要注意不要急于求成。

　　三、进行心理卫生指导。大多数浏览黄色网站的青少年都出于一种青春期反应，一种好奇心。父母和学校应对成长阶段的青少年进行健康的性心理卫生指导，从正面引导孩子，让他们接受正常的性健康教育，健康快乐地度过青春期。

　　四、行为上约束。对于孩子上网成瘾的孩子千万不要强迫他们立即断绝上网，也不能放任不管。最好约定上网的时间和次数，然后逐日递减。采取适当的奖励和惩罚措施，一定注意要及时兑现，否则就没有约束力了。

　　五、及时就医。专家指出，如果网瘾导致青少年出现极度抑郁的情况，也可以去看心理医生，医生开些抗抑郁的药物进行调理。(推荐阅读：孩子上网软件让孩子上网有规律)

　　专家们呼吁，为了让青少年摆脱网瘾困扰，网吧应该严格遵守有关管理条例，拒绝未成年人进入。

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