孤寂的我深陷网瘾

　　上瘾的根源在家庭教育

　　现在有不少的青少年沉迷网瘾，为网络游戏而疯狂，引发当事人不少症状，比如情绪低落、思维迟缓、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食饮不振、想要自杀甚至危害他人。斌的家庭使他从小就感到压抑，感受不到温暖，情感需求一直被漠视，造成他经常感到无助、孤单和迷茫，所以迷上了网游来缓解这些他不能承受的情感，导致他虽然已经26岁了，但因为网瘾，不能正常融入到社会中去，没有工作、没有女朋友、没有朋友，感到自己很没有用，变得沮丧、烦躁。

　　然而，如果我们深挖网瘾形成的原因，那么多数的情况下，根源在其家庭。正如斌所透露的那样，父母对他的关注不够，几乎从不关心他的情感需求是什么，使他经常感觉到无助和压抑。而在孩子的成长过程中，尤其在青春期阶段，常常会因一点小事而造成剧烈的情绪波动，这时，孩子就会需要一个宣泄的出口。如果父母不能给予他们感情的抚慰和精神上的鼓励，同时，孩子又缺乏同龄伙伴的支持，那么就很容易会转向一个虚拟的网络去寻求发泄和安慰，因为在那里，他可以倾吐内心的秘密，宣泄自己的情感，没有人指责他，也没有人对他做出评判。

　　就像案例中的斌，感到只有在网游中才有自由，感受会好些，没有那么烦躁。所以对这些孩子来说，网络是一种心理抚慰品，他们选择网游来回避现实生活中不能承担的情绪或者不能被满足的需要。

　　如果我们切断这种心理需求，也许孩子又会做出其他的叛逆行为，如赌博、偷窃、打架等。所以关键还在于孩子的心理问题，当这一问题解决了，孩子的网络成瘾也就自然消失了。

　　支招

　　创造温馨的家庭氛围

　　很多时候，父母不知道怎么教育自己的孩子，轻则训斥、重则打骂，又或者像案例所述不管不问，只关注孩子的物质需求，而忽略了孩子的情感需求。所以解决网瘾的关键，是要了解孩子的感觉，倾听他的需要，并给予善意的指导。

　　具体到斌的身上，首先，父母要认识到他是多么地渴望父母的关注和爱，所以要多关心他，多倾听，与他建立起良好的沟通模式，改善家庭成员间的相处方式，创造一个温馨的家庭氛围。这样他就会有勇气和力量去面对外面的世界。

　　其二，帮助斌正确了解网络，使他认识到长期沉溺于网络已经严重影响了他的正常生活和社会功能，让他分辨什么是对自己有益的，什么是有害的。可以引导他将对网络的注意力转移到其他正常的日常生活和娱乐活动中去，有效控制上网时间。

　　其三，根据斌的兴趣爱好，帮助他制订一些学习、生活、工作目标，努力去实现。这样可以让他体验到成功的喜悦，降低自己由于一事无成而产生的焦虑、低落、自卑的情绪。如果有机会的话，也可以鼓励他考虑从事与网络相关的工作，把网络转化为给自己生活和工作带来好处的事物。(推荐阅读：儿童上网，快乐相伴)

　　其四，鼓励、帮助斌逐渐和社会重新建立起联系，尝试结交一些朋友，扩大生活圈子。

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