青少年健康问题免费药方 孩童走进大自然替代上网(1)

　　走进大自然替代上网 青少年健康问题的免费药方

　　当今的孩子们沉迷网络和社交媒体已经不是什么新鲜事儿了。而专家们的研究结果令人们担心，耗费太多时间上网会导致孩子们的心理健康受到影响。

　　美国的一位儿童青少年心理学专家理查德.罗浮论述了目前高科技及新媒时代，孩子们在屏幕前的上网时间过长造成的健康问题。而且上网他就此给出了药方，还是免费的灵丹妙药。

　　他的研究主要认为，目前，儿童患上注意力缺失症(ADD)的年纪越来越小，有些病人甚至只有五岁。而在学校，也有证据显示，注意力缺失症与认知发展、学习能力以及自我控制等有一定的关联。

　　与此同时，相当一部分的研究资料显示，缺乏与大自然的接触会增加患上抑郁症、注意力缺失症、以及其他疾病，比如肥胖症的几率。

　　孩子上网给健康带来的影响远比你想象的严重

　　研究还显示，手机以及互联网会让孩子们睡眠缺乏，上课分神等。

　　而罗浮给出的药方也很简单，就是多带着孩子去大自然。(推荐阅读：孩子健康上网，我们自信轻松)

　　走进大自然

　　最近的一项针对成年人的研究显示，比起在都市中走路。在大自然中散步会让人的记忆力以及注意力提升20%。

　　罗浮认为，我们对可以越依赖，我们越需要大自然。这可以成为一个共识，在家里、学校、工作地点都一样。

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