健康上网问题
长时间使用电子屏幕易导致视疲劳、干眼症、视力下降甚至视网膜剥离;而由于长时间低头或维持同一个姿势还可导致颈腰部疾病,脊柱弯曲异常;由于长时间上网,精神处于高度紧张兴奋状态,日常生活节律被打破,饮食不规律,缺乏户外活动和体育锻炼,还会影响生长发育,诱发肥胖、高血压、胃肠道神经官能症、紧张性头痛等疾病。限制上网时间
认知行为改变
长时间沉溺于网上自由聊天或网上互动游戏,忽视了现实生活的存在,使认知行为发生很大变化。思维能力、记忆力和注意力越来越差,无法集中思想学习,学习成绩下降,甚至逃学。限制上网
人际交往淡化,情感疏离
网络使人与人之间的交流更加便捷,但也使人的情感产生距离。由于青少年长期沉溺于互联网,过度的依赖网络社交,容易产生孤独、焦虑,情绪也变得低落、沮丧、没有自信,社会适应能力越来越差,朋友越来越少。(推荐阅读:控制上网时间是控制网瘾的关键)
容易偏离道德规范
由于网上活动的虚拟性与匿名性,使人敢于大胆地做平时在线下不敢做的事,这样容易出现一些不道德、不正当甚至违反国家法律的行为如浏览色情网站、网络暴力、利用黑客攻击网站、盗取个人信息等。
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