孩子玩手机上瘾，家长该如何应对？

 随着时代的发展，手机的使用已经非常的普遍化，越来越多的孩子在一个极低的年龄就获得了人生的第一部手机。越来越多的父母也开始苦于如何改变孩子玩手机的习惯，父母与孩子因手机问题产生了大量冲突。限制上网时间

那么，家长该如何解决孩子沉迷手机的问题呢？

一、理解孩子的需求

青少年正处于成长发育期，对世界上一切都充满了好奇心和探索欲，喜欢未知新鲜的东西，而通过手机可以发现不同的世界，满足自己的好奇心。如果一味压制孩子需要，会带来逆反效果，孩子可能会变得更加渴望玩手机。家长们应理解孩子的需要，在一定程度上接纳孩子玩手机的行为，减少不必要亲子冲突和误解。

二、耐心平等沟通

法国精神分析家认为青少年时期是其人生主体性发展的重要阶段。进入青春期后，青少年主体性得以更为快速的发展，青春期的孩子，具有较强的自我意识和独立意识，有点固执和叛逆。如果在孩子玩手机时采取强制措施，比如没收手机，打骂孩子，则他们会觉得自尊心受到伤害，产生逆反心理，做事情总是跟着父母对着干，长此以往，破坏父母和孩子的关系。

三、做好榜样

身教重于言传，如果家长们一方面自己都时刻抱着手机玩，另一方却要求并限制孩子玩手机，孩子内心就会不服，也会学着家长的样子去玩手机，不经意间会模仿家长的行为。所以说家长们应该做好表率，在孩子们面前合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。

四、给孩子设定玩手机的原则和规矩

家长要和孩子商量，制定出玩手机的规矩，并且尽量让孩子遵守。家长不是给予孩子一套规则或者命令，而是应当与孩子探讨，比如征求孩子的意见，每天或在周末时想要玩多少时间，在这个过程中家长进行预先评估，孩子提出手机使用计划的可行性与可操作性，明确告知孩子如果自己制定的计划完成不了，结果会怎样，孩子自己要承担什么。

学生在家庭生活中对手机产生依赖，主要是回家后缺乏社区活动、体育锻炼以及相应的阅读活动等。建议家长安排好孩子的课外活动，多带孩子参加社区活动、体育锻炼等。(推荐阅读：戒除网瘾，孩子上网才能更健康)

同时，孩子在周末完成学业任务后，家长可以让孩子在规定时间内接触电子产品，引导孩子健康上网、绿色上网，避免沉迷游戏。

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