孩子应尽快从网络中挣脱出(3)

　　第三步巩固前一阶段的成果，摆脱对网络的依赖

　　如果采取某种方法后取得了一定的效果，家长就应该趁热打铁，进一步采取措施巩固成果。有以下一些做法：

　　1、如果要彻底消除某种不良的行为习惯，最好的办法是用另一种好的行为习惯来代替它。

　　如果孩子已经成功地远离了网络，那么拿什么来填满由于不上网而空出来的时间呢?家长首先想到的一定是最好全部用在学习上。但是，这样做就有可能把孩子重新逼回老路。

　　正确的做法是，我们要培养孩子一两种健康的兴趣爱好。如果孩子参加体育锻炼晚回家了，不要责备他，因为筋疲力尽的人是没有多大的能量再用在网络上的;如果孩子喜欢画画，也不要阻止他，因为一个人如果把能量全部贯注在艺术创作上，那对他未来的发展一定会有所帮助;如果孩子热心社会公益事业，我们更要赞赏他，因为可以帮助他学会如何融入这个社会、如何与人相处……

　　2、为孩子寻找支持群体。

　　有时候，来自伙伴的互相帮助和互相支持会比家长的规劝更有效果。可以让孩子的网友们互相监督，时间一到大家一起下网。我们的家长可以打听一下，在你孩子的周围有没有成功戒除网瘾者。如果有就一定要争取让他们成为自己孩子的“心理辅导师”。

　　3、家长最好也能学会上网。

　　家长不懂网络，就不能正确引导孩子上网、督促孩子健康上网。如果懂上网，一旦发现孩子上网过程中存在问题，就可以及时与其交流，并马上采取措施。

　　●家长应该勇敢承担起做家长的责任，主动找孩子进行平等交流。

　　●如果你觉得与孩子谈没有把握，那么一种选择就是取得学校的帮助。实践证明，这一类的问题找心理教师最好。要知道，要说服一个人，信任感和良好的咨访关系的建立最为重要，而心理教师正是这方面的专家。

　　●如果你孩子所在的学校没有心理老师，或者你考虑的是保密问题，那么可以选择一些服务对象针对青少年的心理网站或者心理热线。(推荐阅读：管理孩子上网，可以如此轻松自如)

　　●如果你觉得你孩子的问题可能比较严重，一般的谈心和咨询没有用。那么，请千万不要为了面子耽误了孩子，应该毫不犹豫地带他去看心理门诊。

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