戒除孩子网瘾要在网外多下工夫

戒除孩子网瘾要取得较好的效果，您首先要找到孩子网瘾的病根，然后再寻求对策。

一般造成孩子网瘾的原因主要有以下几个方面：

1. 缺乏成就感。在沉重的学习负担下，孩子们很容易产生厌学情绪，尤其是那些在学业竞争中“失败”的孩子，更容易进入网络世界。他们在虚拟的世界中可以获得现实世界中无法得到的成功体验，得到充分的心理满足。

2. 与父母沟通出了问题。父母把所有的精力都倾注于孩子的考试成绩，孩子的心总是被压抑着。成绩不好，心情就更加压抑。在这种恶性循环下，孩子们只好躲进网络世界释放自己。

3. 孤独。现在的孩子，很少有和伙伴在一起玩的时间。在玩网络游戏时，很多朋友之间的互动很吸引他。

4. 生活贫乏。一些网瘾少年，其实是在网上寻求一种宣泄：在玩游戏的时候找到了自己能够驾驭一切的感觉，找到了自信；在和网友的聊天中，又可以把自己内心的烦恼倒出来，得到一种心灵的慰藉。

如果您的孩子存在以上问题，首先，您要放松自己的心态? 试着了解孩子的内心所思所想，要让孩子愿意和你沟通交流。因为沟通是戒除孩子网瘾的基础，训斥只会使问题越来越糟。

其次，网瘾孩子的自我管理能力很差，您可以与孩子一起制定一个时间清单，逐渐缩短孩子的上网时间，帮他把注意力转移到其他娱乐活动上，比如引导孩子发展多方面的兴趣爱好，尤其是运动量大的户外活动项目，使他们有发泄多余精力的合理渠道，有自己的生活圈子，有多彩的生活形式。引导孩子走出户外，去博物馆、图书馆、科技馆、书店、大自然等地寻找新的感受，通过不断丰富孩子的业余生活来让他远离游戏氛围。必要时也可让孩子参加一些心理辅导课程。
 

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