电击戒“网瘾”还不够 美国人发明“荒野治疗法”

 　　长时间上网是否属于一种心理障碍?虽然心理健康专家对于这个问题的看法仍然莫衷一是，但“网瘾”治疗中心已经在美国各地遍地开花。

　　不少人哀叹说，随着人们上网的时间越来越多，科技产品将会主宰我们的生活。然而突然之间，美国各地冒出了一批“网瘾”治疗机构。它们为“网瘾”少年和成年人提供帮助，方式五花八门：有隔夜住院治疗，数字排毒静修，还有荒野露营治疗班，此外还有一些精神科医生给你开具处方，或者进行谈话治疗。

　　网瘾康复班向患者们大打包票，称这可以改变你的生活。但是，这个迅速兴起的行业仍然处在医疗服务的灰色地带。网瘾并未被《美国精神障碍诊断与统计手册》列为一种正式疾病，而且就连过度沉迷于科技产品是否应被视为一种成瘾现象，心理健康专家的意见都还不统一，更不用说如何治疗它了。

　　荒野治疗法

　　“这是一个前沿地带。”临床心理健康咨询师贾森·卡尔德龙(Jason Calder)说。他也是犹他州Outback青少年网瘾康复班的主管。

　　Outback提供了一些问卷调查表，来让家长评估孩子网瘾的严重性，并确定是哪些心理健康问题诱发了孩子的网瘾。饮食和睡眠模式出现变化，试图减少孩子的上网时间但却失败的经历，都是值得引起注意的现象。

　　至少对于一些家长来说，把孩子送到Outback的是不得已而为之的事情。格里芬是一个16岁的网瘾少年，住在加州。一天晚上他回到家中时，听说自己马上就会被带走。“我真是莫名其妙，不知道自己要被带去哪里，”他回忆说。“他们只告诉我说，我会好起来的。”

　　格里芬被带到机场，登上了飞向犹他州的飞机。然后被领到Outback的总部进行了体检，以确保他身体健康，然后格里芬就被带进沙漠。

　　一些心理健康专家指出，仅仅靠上网时间来判断网瘾是不够的，只有当上网对日常生活造成了明显的不利影响，给人际关系、工作或健康带来了损失，才能算是有网瘾。格里芬的母亲诺伊尔今年43岁，她说儿子在去Outback之前已经疏远了朋友和家人，荒废了学业，一直不停地玩网络游戏。诺伊尔说格里芬有焦虑和抑郁的毛病，她认为儿子是通过网络游戏来逃避这些问题。

　　诺伊尔说，她曾经尝试减少格里芬上网玩游戏的时间，但却失败了，她觉得Outback成了唯一的希望，但是又担心事先告诉儿子这个安排，就会遭到他的抵制。“这是一个可怕的决定，但他迫切需要帮助。”诺伊尔说。 “我觉得在这个问题上，让他住在野外的帐篷里，周围都是野生动物，也比让他待在家里安全。”

　　Outback网瘾康复班有心智健康静修的特色，也有户外探险的内容。它侧重于荒野疗法，旨在促进网瘾少年自力更生、自我发现的能力。参加者需要在犹他州西部的沙漠里学会生火、结绳、修建棚子。他们还经常组织远足。每一周都有注册心理健康咨询师提供个人和团体治疗课程，鼓励大家去思考究竟可能是什么原因导致了他们过度使用科技产品。这个康复班的费用在 2.5万-3万美元(合16万-19万人民币)之间。

　　很多人也像格里芬一样，玩网络游戏玩得停不下来，他们想要治疗这种网瘾。但网瘾也有其他症状：不停地查看Facebook和Instagram，在YouTube上一个接一个地看视频，诸如此类。

　　在Outback康复班44天的时间里不玩网络游戏，这并不是格里芬面对的唯一挑战。之前他从来没有单独离开过家，也没有参加过露营。在沙漠中，他学会了生火做饭和照顾自己。(推荐阅读：上网时间控制软件，太给力了!)

　　渐渐地，他开始调整过来。 “这是一种奇怪的感觉。我正在荒郊野外，完全无法接触电脑，”他说。 “最终我意识到，没有它也能过得不错。”

TAGS: 戒网瘾软件   怎样戒网瘾   怎么戒网瘾   怎样让孩子戒网瘾   如何戒网瘾

版权声明：绿色童年网站所刊载本文："电击戒“网瘾”还不够 美国人发明“荒野治疗法”"，除特别声明外，其版权均属于绿色童年所有，任何媒体、单位或个人未经本网书面授权不得以任何形式转载、摘编、改编或以其他方式复制发表。否则，绿色童年将依法追究其法律责任。