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克服沉迷网络,戒除网瘾刻不容缓(1)

时间:2014-03-10 09:46:25 来源:转载 作者: 打印 点击:

孩子上网网瘾问题,咨询在线孩子上网教育专家

   早上上班第一件事,打开电脑,登录MSN,QQ,淘宝旺旺,Skype,处理完离线的消息,时间已经过去了5分钟。然后查看Google Reader,抓虾,鲜果里的热文,遇到精彩的文章还会多花点时间,这样又得花掉10分钟左右的时间。然后上门户网站,看看有没有什么重大新闻,通常也会花掉5分钟所有的时间。最后收邮件,处理垃圾邮件,再加上回复邮件,可能又会花掉5分钟左右的时间。再起来倒杯水,准备开始一天的工作。就这样,半个小时已经过去了。

  不知道你是不是每天过着类似的生活,工作间隙还会不停地查看IM上有没有新留言,有没有新邮件,有没有新闻,你的博客访问量有没有增加。

  如果你觉得花费在网络上的上网时间已经太长,那么下面是一些可以帮助你克服沉迷网瘾的技巧。

  想象没有网络的生活会是什么样?

  这应该是克服沉迷网瘾的第一步。坐下来,仔细思考一会,想想如果突然没有了网络,那时你会做什么?你是否会回归旧的生活习惯?或者会因为网络的消失而不愿再活下去?相信你一定会选择第一种。所以,网络毕竟是虚拟的世界,你不能把它当作你的人生。

  多面对面交流

  经常上网的人,慢慢会偏向于使用IM方式沟通。而面对面的语言沟通方式则慢慢被遗弃。不妨抓住任何和别人面对面交流的机会,这样既可以锻炼身体,又可以促进沟通。(推荐阅读:帮助孩子戒除网瘾)

  试试离线一天

  如果你每天都在线,那么你可以试试在一周里找一天不要上网。这对你来说可能并不容易,你可能会担心错过了哪些新信息,网友找不到你。但是一定要坚持这一天,不碰电脑,不上网。当这天结束,你可以回想一下没有网络的这一天,你会发现,你并不是不能离开网络。

TAGS: 如何戒除网瘾   怎样戒网瘾   怎样让孩子戒掉网瘾   如何帮孩子戒除网瘾   网瘾戒除

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最新版本:绿色童年 V 2014

更新时间:2014年07月29日


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