14岁网瘾少年俩月没上学 对付网瘾关键是预防(2)

　　如何判断是否染网瘾?

　　据李主任介绍，那些在现实生活中找不到成功体验、没有受尊重感和安全感、家庭不和睦、缺少父爱和母爱的孩子，更容易产生网瘾。这主要包括人际关系不良、现实生活受挫折无法排解、有特殊不良嗜好、精神颓废、没有追求的孩子。

　　那么，怎样才能够判断孩子是否染上了网瘾呢?据李主任介绍，迷恋上网并不一定是染上网瘾，只要不影响学习，能与老师、同学正常交往，每天上网两三个小时，不能算是网瘾。

　　“当出现以下情况时，就算染上了网瘾。譬如孩子上网时间越来越长，而且浪费了很多时间，仍不满足，整天都想着上网，且一上网就会产生极大满足感，而不上网则会出现焦虑，经常易怒、抑郁，老是心慌、出汗等。同时，社会生活与学习成绩受影响，有些孩子甚至不与父母交流、放弃学业。另外，还会伴随着睡眠饮食习惯发生改变，性格发生变化。”莱西市人民医院心理科李主任介绍说。

　　对付网瘾，关键是预防

　　同时，李主任也表示，一旦孩子染上网瘾后，要想戒掉，是一件很困难的事，对付网瘾，关键是预防。“经过我的观察，小伟的父母都是老实本分的农民，母亲坚强，父亲质朴、善良，但受教育水平都不高。现在是一个信息化的时代，网络已成为我们学习和工作的一部分，所以要想远离网络是不可能的，关键是需要了解一些知识，掌握一些方法来预防网瘾。”莱西市人民医院心理科李主任说道。

　　首先，了解。要了解孩子上网的原因，了解他们在学校的学习、生活、人际交往情况，了解他们的情绪。如果是了解知识，那么应该正确引导。如果是寻找现实生活中无法得到的情感，那么应该在现实生活中给予。其次，参与。要积极参与到孩子上网过程中，加强大人对互联网的了解，甚至可以与孩子一起玩玩游戏。再次，帮助。要帮助孩子寻找一些有趣、健康的网站，减少上网盲目性。最后，限制。要限制上网的时间，主要是与孩子一起制订计划，严格执行。还要限制上网地点，尽量不要去网吧上网。同时限制上网内容，对一些不健康的网站，要坚决禁止。(推荐阅读：戒除网瘾需要良好的方法来帮助)

　　“网络是一把双刃剑，用好了，是知识的宝库，用不好，则是毒瘤。希望每一个青少年朋友都能正确使用网络，使网络成为自己的帮手，而不要让自己成为网络的奴隶。”莱西市人民医院心理科李主任说道。

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