健康上网校园行动中！

　　有一天一个学生的家长说是参加了一个中学的班会。主题就是“健康上网”。这个家长真的是感慨万千啊，其实学生通过这个主题的班会，了解到了很多关于健康上网的知识。

　　首先从上网的细节说起 正面面对电脑，不要歪坐或扭转;坐姿正确，背部要有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环;身体不要与桌子靠得太近，肘部保持自然弯曲;敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松。听了之后家长们都认为还真的是科学的，还有就是最重要的从心里上的生活要规律，不要因为上网耽误吃饭、睡觉;不要在睡前玩过于刺激、紧张的游戏，以免影响入睡速度和睡眠质量;要牢记网络世界与现实世界的区别，不要把网络世界当成逃避现实困难的避风港;注意培养多种兴趣爱好，丰富业余生活;积极参加社交活动，培养良好的人际关系;经常进行户外活动，确保脑力消耗与体力消耗的平衡;生活中遇到不开心的事或者有不愉快的经历，要及时疏导，不要在网上发泄不良情绪，学生在讨论健康上网的时候还考虑了保护骨骼肌肉，室内外的空气流通，主要是还讨论了一些上网的行为习惯是否影响到学习这块，有些同学们已经深知自己有网瘾了，他们也做出了自己戒网瘾的决心，同学们平时都会互相提醒，关心。(推荐阅读：怎样做到健康上网？绿色上网方式显威力)

　　最后老师给同学们读了一些文章，主要就是平常同学们应该注意的，其实健康上网就像同学们说的那样，简单明了，学会管理自己，才能正确的面对人生，最后一个网瘾戒除委员会赠送了一些软件，专门给那些想戒网瘾的同学们，据了解这款叫“绿色童年”青少年健康上网管理软件很大程度上通过计算机的使用权限上显示了他的威力。通过赠送家长们觉得社会各界都在关心我们的孩子们，给他们一个绿色上网环境，健康的成长空间!

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